[ 【헬스메모장】] 8/15 하체 16세트2023.08.15 PM 07:19
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?nid=5602155&num=10509
짐바이크 15분(=4세트)
스쿼트
맨몸 3세트
16kg 3세트
20kg 3세트
총16세트