• [운동덕후] 다이어트 식단혁명.2023.08.22 PM 10:41

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미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살 150g + 백미 200g + 김자반 10g
데리야끼맛으로 비벼먹으면 딱 치킨마요맛 납니다.
하루 세끼 저렇게 돌리고 주말 과식하고 체지방 한자리수 진입.
역시 식단은 걍 맛있고 차리기 쉬어야 하는거 같슴다
댓글 : 14 개
다이어트용 식재료들 다 좋아하는데...같은거 두번만 먹어도 뇌가 화를 냅니다. 전 안될거 같아요...
요새 다이어트 제품들은 잘나와서 굶주림과의 싸움보다는 지겨움의 싸움인듯 합니다.
우어 이것이 진정 다이어트 식품입니까??
그냥 먹어도 맛나보이는데......돼지의 눈은 어쩔수 없네요 ㅠㅠ(음식만 보면 달려들려고하니...)

그나저나 침이 주르륵 흐르네요....자야되는데...
생각보다 굉장히 잘 빠져요
유산소 전혀 안합니다.
와 진짜 멋있는 몸!!!
뭔가 신뢰가 가는 경험기 이군요
야채/채소 같은건 주말 치팅때 먹으면 될까요?
가끔 비타민 땡기면 서브웨이 가서 한번 먹고옵니다.
너무 정형화되면 영양실조가 온다니 뭐라 하는분들이 많은데
요새는 영양실조로 건강악화가 아니라 대부분 영양과잉이 만병의 근원이라
몇달 저렇게 먹는다고 크게 문제되지 않아요
저 식단으로 3끼먹고 저 벌크업이 유지가 되요??
가끔 4끼도 먹고 햄버거도 먹습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쩌...쩐다
현미 300 닭200 4끼 2400칼로리 3달째.. 8키로 날라감이젠 저당 소스뿌려서 막먹어요.. 식탐이없어짐
역시 먹는거말고 자기가 얼마나 하느냐에 달린듯 ㄷㄷ
와...이 분은 뭘 드셔도 몸 만드셨을듯 존경스럽습니다!
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