[운동] 1월 25일 수요일 운동일지 - A

<1월 25일> - A

트위스트 크런치 : 40회(왕복 1회), 3 set

러시안 트위스트 : 50회(왕복 1회), 3 set

플랭크 : 60초, 3 set

사이드 플랭크 (R, L) : 60초, 2 set

백 익스텐션 : 30회, 3 set

힙업 운동 : 30회, 3 set

푸시업 : 20회, 3 set

벤치 딥스 : 20회, 3 set

스쿼트 12kg : 30회, 3 set

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내일부터 다음주 월요일까지 휴일이네요

운동 좀 하고 이번 오버워치 스킨 모으면서 틈틈히 파이썬 연습!

아 그동안 못한 정리도 해야하네요

포켓몬도 잡으러 다녀야하고... 생각보다 바쁘네...??