[운동] 5월 26일 금요일 운동일지 - A

<5월 26일> - A

트위스트 크런치 : 50회(왕복 1회), 3 set

러시안 트위스트 : 50회(왕복 1회), 3 set

플랭크 : 70초, 3 set

사이드 플랭크 (R, L) : 60초, 3 set

백 익스텐션 : 30회, 3 set

힙업 운동 : 30회, 3 set

푸시업 : 20회, 3 set

벤치 딥스 : 20회, 3 set

스쿼트 12kg : 30회, 3 set

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어제 깜빡하고 안썼네요

오늘 자전거 중고거래하러 하남까지 갑니다. 1시간 반정도 걸리고 챙긴담에

지하철 이용해서 돌아올 계획인데 잘 되겠죠? 지하철 주말엔 자전거 이용

가능하다고 하니...