방명록
RealSlow™ 2015/04/16 PM 03:31
헬스신님 친구로 거두어 주세요
시퍼런고양이★ 2015/04/16 PM 03:18
안녕하세요~ 헬스웨건님~ 베댓글 읽고 감명받아 친추신청 남기고 갑니다~
premiumheart 2015/04/16 PM 02:19
유머글에 댓글 남기신거 보고 들어왔는데 전에 몸사진 올리셨던 그분이시더라구요 ㅎㅎ
전 일단 근육전에 체중감량부터 하고있는중이라...
종종 도움 청하고자 친구신청 드렸어요~
질문이 있는데요...제가 관절이 안좋은지 스쿼트를 하면 무릎이 금방 아파오고
팔굽혀펴기는 무릎 땅에 대고 한세트 10회씩 3세트정도 하는데도 팔꿈치가 아파와서 웨이트를 아예 못하겠어요...
다른 운동 까페에 질문글 올리니 수영을 하라던데...저같이 관절 안좋은 사람은 수영말고는 답이 없나요?ㅠㅠ
전 일단 근육전에 체중감량부터 하고있는중이라...
종종 도움 청하고자 친구신청 드렸어요~
질문이 있는데요...제가 관절이 안좋은지 스쿼트를 하면 무릎이 금방 아파오고
팔굽혀펴기는 무릎 땅에 대고 한세트 10회씩 3세트정도 하는데도 팔꿈치가 아파와서 웨이트를 아예 못하겠어요...
다른 운동 까페에 질문글 올리니 수영을 하라던데...저같이 관절 안좋은 사람은 수영말고는 답이 없나요?ㅠㅠ
日南 響子 2015/04/16 PM 01:59
언젠가 몸짱될 날을 꿈꾸며 친추하고 갑니다~~
Livius 2015/04/16 PM 01:47
요새 운동을 시작했는데 참고할 좋은 글이 많네요 ^^ 친구 신청 하고 갑니다.
욱스82 2015/04/16 PM 01:36
웨이트트레이닝글 넘 좋네요. 친구신청하고 하고 갑니다.
츠바사♡ 2015/04/16 PM 12:24
계속 운동하고 있었는데 좋은글있어 친구신청 하고갑니다~
샛별사랑™ 2015/04/16 AM 11:34
이번달 부터 운동 시작해서 친추 드려봅니다!!
maroon-6 2015/04/16 AM 11:28
베댓보고 몸짱되고싶어서 친추합니다!
vlfl피리 2015/04/16 AM 11:28
재밌는 글이 많아서 그냥 갈 수 없어서 한마디 남기고 갑니다~
친구신청도 해봅니다
다음 글 기대할게요 되게 재밌게 잘 쓰시네요
친구신청도 해봅니다
다음 글 기대할게요 되게 재밌게 잘 쓰시네요