[기본] 영양제 드시는 거 있으신가요?

몸이 예전같지 않다는게 체감되는 요즘입니다 ㅠㅠ

주변에도 보면 하나 정도는 먹는 사람이 많아 관심이 좀 가는데

드시는 분들은 어떤 것들을 드시는지요?

오메가3, 비타민D는 챙겨먹는게 좋다고는 하던데..

드시는 분들은 어떤 제품을 드시나요?

[메갈워마여시쭉빵일베[5대 악]]

글루타치온, 간영양제, 카베진. 뭐 메인은 이 3개 같네요 저는 요즘..ㅋㅋ

[그카지마]

오메가3는 생선비린내 생목오름으로 못먹고
사차인치라고 견과류(오메가3가 연어보다 많다고하네요) 먹고 있어요.
거기다 멀티비타민..
좋다고 느낀다기 보다 걍 먹습니다. ㅎㅎ

[임잉여]

저도 오메가3, 멀티비타민, 그리고 눈이 침침져서 빌베리 먹고 있는데 괜찮은것 같네요

[카르레시틴]

비타민이랑 루테인이요!

[아르쥬]

밀크씨슬
쏘팔메토

[uni.]

종합비타민 + Q10 + 프로바이오틱스 + 루테인 + 오메가3
게으름에 매일 먹지는 않지만 일단 대충 이정도...
나이 마흔쯔음 되면 이정도면 먹어줘야 함...ㅋㅋ;

[천멸살]

밀크시즐, 아르기닌, 마카요 먹을땐 잘모르는데 안먹으면
피곤한게 확느껴짐

[공허의 둥림]

오메가3 멀티비타민, 항산화제
야간일을 오래하고있는데 먹기전엔 정말 휴식으로 회복할수없는 데미지가 늘 남아있었는데
먹고나서 정말 많이 좋아졌어요

[gar]

전 마그네슘만 먹고 있어요.

[최후의수]

강황, 마늘, 오메가3, 비타민D3 (5000 iu), 마그네슘 (magnesium citrate), 프로바이오틱스
비타민D3랑 마그네슘은 확실히 효과 있는 것 같고, 다른 것들은 잘 모르겠네요
그래도 간헐적 단식 + 저탄고지 식생활로 바꾸면서 이것들 먹기 시작하니 진통제랑 위장약 달고 살다가 이젠 전혀 안 먹게 되었네요
격한 운동 하지 않았는데 6개월 걸쳐서 12kg 빠지고 피부도 좋아진 건 플러스?

[내가내라꼬]

일본에 혼자 살때는 마그네슘 , 프로폴리스, 양배추액기스 이렇게 먹었습니다. 지금은 여기에 비타민 추가

[버섯먹는마리오]

피로회복에 알파리포산+nac+밀크시슬 조합이 503 조합이라고 효과 좋아요

[피빛날개]

루테인(눈), pb8(장), 프로폴리스(면역력), 종합비타민
복용중입니다

[모호크]

홍상스틱 드셔보세요
비타민,미네랄,오메가3 비교 노노
먹고 바로 다음날 체감됩니다
진세노이드 10이상짜리로

[블랙베어]

한번에 너무 많이 먹으면 안좋다고 해서
약 4가지를 2가지씩 번갈아 가면서 먹습니다.
루테인, 엽산, 멀티비타민, 오메가3

[정심일도]

정관장 홍삼이요
좀 진한 엑기스로요

[라몰라몰라]

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