수영 그만두고 허리, 목디스크에 좋다해서 시작한 러닝이 어느덧 4개월이 지났습니다

매일은 못해도 1주일에 최소 3번~4번 하고 있는데 

아직 초짜이지만 점점 발전하고 있어서 뿌듯하네요.

( 걷기도 같이했는데  달리기 전에  최소 4km 정도 걸었습니다)

처음엔 1km 뛰는 것도 너무 힘들어서

겨우겨우 한번 달리고 한참 쉬고 다시 달리고

어떤 날은 1km도 못 뛰어서 700m 달리고 멈춘 적도 많았었던...

한 달 만에 처음으로 2km 성공

8월에 처음으로 3km대 돌파 

8월 말부터 서서히 안 쉬고 한번에 계속 달리기 시작했습니다 

8월 말 첫 4km 돌파 

그리고 오늘 처음으로 5km 성공 했습니다!
5km까지 크게 안 힘들이고 달리기까지
4개월 정도 걸렸네요


저는 인생에서 가장 중요하게 생각하는 것이
성취감인데
러닝은 성취감에 좋은 운동인 것 같습니다
처음엔 1km도 못 뛰어서 죽을 것 같더니
이제는 1km는 아무것도 아닌 게 되고
절대 5km는 못 뛸 것 같았는데

하긴 했네요!
해냈다는 사실이 너무 신기하고 좋습니다


사실 폴댄스도 수영도 회사 일도 뭐든 꾸준히 시간을 들이면
안 될 것 같던 것들이 어느 순간 아무렇지 않게 이루어지는데

그때가 정말 짜릿하죠


오늘 5km 성공했으니
다음은 5.5km에 도전하고

언젠가 10km 뛰는 날을 기대해 봅니다
아마 1년 이상 걸리지 않을까요

어제 수업이 2일 차였습니다.

사람이 한 10~15명? 정도 있었는데 

수영을 한 번도 안 해본 사람은 저 포함해서 3명이고 

나머지는 다들 자유형은 기본이고 접영까지 하시더라구요..

기초반에서 

초급반도 아니고 기초반입니다 .. 

저는 제대로 할 수 있는 게 하나도 없는데 

그분들이랑 같이 

그 긴 레일을 왔다 갔다 판때기 잡고 음파 음파 하면서 가는데 

음파도 잘 안 돼서 거의 숨 참고 왔다 갔다 하고 있습니다.

숨을 내뱉을 때 파~ 하고, 뱉어야 하는데 거의 가슴 깊은 곳 까지 들이마시고 

물에 들어갔을 때 어푸푸푸 하고 뱉고 다시 올라서 흐아압~ 하고 들이 마시고 

어푸푸푸 하고 뱉는데 너무 숨이 찹니다.. 

팔 다리 다 따로놀고..

선생님이 가르쳐주지도 않으시고 

그냥 계속 그분들 자유형, 배영, 접영으로 왔다 갔다 할 때 똑같이 

판 잡고 한 시간 내내 했습니다.

뭐...운동은 되는 것 같습니다만, 수영을 할 수 있을지..? 

옜날 사람들은 수영을 안 배워도 알아서 잘했던 것처럼

이렇게 계속 왔다 갔다 하다 보면 되긴 될까요?

3개월 했는데도 자유형도 못 하면 어떡하죠..??

걱정입니다... 

수영 기초반 첫 시작일

진짜 힘들다..

스피닝 하고 수영하려고 했던 계획은 

오만이었다는 걸 

수영 끝나고 느꼈다.

한 시간 동안 발차기, 음파만 해도 너무 힘들었다.

시간은 3개월 목표는 자유형 

1주일에 4번을 가야되는데 무섭다.. 

두 번만 할껄.. 

수영+헬스 가격은 프로모션 가격해서 

3달에 564000원. 한 달에 188000원 꼴이면 

나름 저렴한 것 같다. 

수영 때문에 폴댄스는 토요일 한 번으로 변경했다.

운동도 열심히 일도 열심히

잠도 열심히 자서 건강해져야지 

따끈따끈한 집에서 외주를,,,,,

 귤 까먹으면서 주말엔 외주하고 

평일엔 일하고 끝나면 운동가고

언제 연애 하지🤣 

오늘까지 회사 자기평가서도 써야 되는데 

너무 귀찮다 🤮🤮🤮🤮

추울 땐 밖에 안 나가고 집에서 돈 버는 게 최고 .....

더울 땐 더워서 안 나가  

봄 가을도 별로 안 나가긴 마찬가지긴 하지만 ....