이수영 MYPI
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[기본] 허리 맛탱이 갔습니다.. (16) 2020/09/07 PM 03:21

 

갑자기 허리가 아프더니

 

앉아있을수 조차 없어지는 

 

황당한 일이......

 

정말 크게 무리가 가거나 아픈적이 없는데..

 

쇼파에서 일어나서 밥먹으로 식탁으로 가는데

 

허리가 이상한겁니다..

 

그날 누워서 기어다니고 주말 끝나고 병원갔는데..

 

엑스레이는 이상없다네요..

 

계속 지속되면 MRI 찍자고 하는데...

 

미치겠네요...

 

허리 완전 아작남...

 

원인을 모름.......

 

살쪄서 그런가....흙흙흙...

 

 

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MRㅎ    친구신청

디스크네용

knkman    친구신청

가끔 이유없이 근육 놀랄때 있죠

서태지9    친구신청

저도 가끔 그럴때있는데,

시간지나면 또 괜찮아짐~

no.5    친구신청

갑자기 그러신 거면 시간 지나면 괜찮아질 확률이 높습니다
이후에 꼭 병원 가보시고 운동 꾸준히 하셔야 됩니다
많이 걷는게 아주 좋아요

DJ1981    친구신청

작년에 저도 갑자기 아파서 정형외과가서 엑스레이 찍었는데 이상이 없다고 하더군요...
그래서 물리치료 받고 주사 맞았었는데 너무 안 나아서 좀더 큰병원 가서 MRI 찍고 확인했는데
디스크가 터졌더군요.... 3,4번이 조금씩 터져서...

디스크 관련해서 조그마한 터짐이나 눌림은 엑스레이에서는 판별이 안되나 보더라구요.
보험쪽에 실비 관련해서 들어 놓은게 있으시면, 엠알아이 찍어보시고, 확인하시는게 좋을듯.

물리치료와 도수치료 병행해서 치료 들어가는데... 돈이 만만치 않게 깨지더군요 ㅠㅠ


보통 급성으로 심하게 터지면 수술해야 하고, 아니면 병원에 입원 또는 통원 치료 인데...
전 통원 치료 하면서 6개월 정도 재활 했네요.... 무거운거 못들고, 심한 운동도 못하고,
가볍게 걷기 운동 정도... 그리고 의자에 앉아 있는 시간도 정해서 그시간 꼭 지켜야 하고 ㅠㅠ

이만저만 불편한게 많았죠.. ㅠㅠ

쥔장은 단순히 허리근육 놀람이었으면 좋겠습니다 ! 허리 조심하세요 ㅠㅠ

루리웹-죄수번호입니다    친구신청

그거 한 3주 갈때도 있어요. 근육이 놀라서 그럴수도 있고 ...
그후 허리 움직임에 저도 신경 많이 씁니다.. 운동도 무리 없게 허리 잘 피고 하고 ㅠㅠ
한번 윽! 하더니 통증이 병원,물리치료,등등 해도 근육 빨판? 이 놀라서 그런거라고
약먹고 그래도 화장실서 앉았다가 X꼬 딱기도 힘들었어요 ㅠㅠ

쾌차하시길 바랍니다.

정이은이    친구신청

근육이 깜놀한거 같아요.

알못    친구신청

ㄹㅇ 허리통증 갑자기 오면 억소리남

Want you!    친구신청

디스크가 터지면 본능적으로 알게 됩니다. 허리에서 뭔가 툭 터지는 느낌이 나거든요. 그런거 아니면 근육이 놀랬을 가능성이 높습니다.

캡틴패럴    친구신청

바로 병원 가실게 아니면.. 근육파스사서
ㅁㅁㅁㅁ
ㅁㅁㅁㅁ
ㅁㅁㅁㅁ
형태로 싹 붙이고 다니세요

수캐돼지쿤    친구신청

제가 2월에 디스크가 터져서 오후5시에 갑자기 오른쪽 마비되고 기어다녀서 병원가서 mri찍었더니 L5S1이 터졌더군요..

아직도 후유증 있습니다. 아마 평생갈 후유증 같아요. 4월까지 자연치료 버티다가 다리 바늘로 찌르는듯한 고통에 잠도 못자서 주사 맞았네요.

보험 있으시면 돈 좀 내더라도 찍어보세요.

앵슬로    친구신청

제가 비슷한 상황으로 3일을 기어다녔는데 디스크였습니다.. 크흡

Braindead    친구신청

허리만 아프신지 아니면 허벅지, 종아리, 발가락까지 통증이 느껴진다면 디스크일 확률이 높죠.
근육이 놀라서 그러실수도있고, 엉덩이 근육인 이상근이 뭉쳐도 허리가 아플수도 있습니다.
괜히 허리통증 푸신다고 유튜브로 이것저것 스트레칭 찾아서 따라하지마시고,
큰병원에서 제대로 진료받으시길 바래요.

쿠르르노아    친구신청

좋은곳 추천해드림. 압구정 토마스병원

AkiAi    친구신청

의자에 앉아있다가 일어나는데 갑자기 허리가 아팠던적이 있어요
아파서 걷기도 힘들고;
병원가서 신경주사였나? 맞고 물리치료해서 괜찮아졌는데
그 뒤론 겁나서 허리 숙이거나 하는걸 못하겠음;

Rising Sun    친구신청

허벅지까지 당김통 작열통 동반하고 앉지 못할 정도면 디스크 터진거라 보는데요.
용변을 위해 양변기 앉는것 자체가 고통이지 않나요?
경험자입니다. ;;

그 정도 상황인데 경과 보고서 mri 찍자고 하는게 이상하네요.
얼른 다른 병원가서 진찰 받으세요. 일반 정형외과 말고 척추 전문병원에 가시길 권합니다.
양방이든 한방이든
실비 보험있으시면 mri 찍어도 부담 덜합니다.

한방은 시술/수술없이 치료가 되긴한데, 병원비 부담이 큽니다. 건강보험 안되는 항목 많고, 실비 보험이 거의 다 빗겨나가요.

저는 한방병원 3주 입원+외래진료 두달째로 거의 치료 단계입니다. 시술/수술안받으려 한거죠.
2주차 입원시점부터 앉아도 통증없는 상태로 호전되더군요.
의사는 4주 입원을 얘기하는데, 일 문제 때문에 3주 시점에서 퇴원했네요.
입원치료비도 장난아니게 비싸고

양방은 시술/수술 거의 권할겁니다. 상대적 병원비도 한방에 비해 덜하고 실비도 거의 다 될 거고요.
치료시간여유 되시면 양방서 비시술/수술입원치료 권하면 그쪽이 더 나을거라고 봅니다.
[기본] 대한통운 무슨 일 있나요?? (18) 2020/08/27 AM 08:07

택배를 월요일 시켰는데...

 

아직도 안와.......

 

보통 당일 발송하면 빠르면 다음날/ 아니면 2일이면 거의 100% 도착하는데...

 

지금보니깐 옥천hub에 있네요....

 

오려면 2일이나 더 걸림.......씨불.......

 

택배조회하면 

 

1일은 움직이지도 않고

 

hub에서 hub로 이동하는데 1일걸리고

 

이게 또 쳐박혀서 움직이지도 않고.....

 

답답허네요....

 

코로나여서 택배배달하시는분들이 없어서 그런가....

 

그...그릉가????

 

 

 

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안뎀    친구신청

cj는 요즘 기본 2박3일에
잘못걸리면 일주일도 걸려요 -_-;;

푸슈    친구신청

코로나 이후 늦어져서 다른 택배 이용하고 있어요

피릉피릉    친구신청

노트20 받는데 4일걸려서 속터질뻔

나이거참1    친구신청

21일날 대한통운에 주문했는데 아직까지도 대전Hub에 묵여서 진전이 없음 요번주에 못받는각

콩라인    친구신청

화요일에 주문한건도 그렇고 어제 주문한건도 그렇고 전 바로 바로 받고 있습니다.

하늘의경계    친구신청

저도 월요일 배송했는데 오늘도 틀렸네요...곤지암에 있네요

一目瞭然    친구신청

지역마다 다른가;

전 서울인데 금방 금방 오던데;

냉동 냉장 제품이라 그런가?;

Gabe Newell    친구신청

신선제품 냉동제품은 빨리 배송하는듯

GOODSPEED    친구신청

한번씩 오래 걸릴때 있더라고요

단고구마    친구신청

저도 월요일에 출발한게 아직도. .

즈평    친구신청

헐 저도 그런데...

찢털돼딸    친구신청

나만 그런게 아니었군

캡틴패럴    친구신청

코로나 이후 거의 모든 택배회사가 물량 증가로 좀 느려진거 같음.... 그거 짱나면 로켓배송 하면 됨 ㅋㅋ

오니시마    친구신청

전 그 유명한 원삼콘솔이란 곳에 걸려서 완전 가망없음...

夏戀模樣™    친구신청

택배가 몇달전에는 보내면 90% 다음날 들어갔는데 요새는 보내면 60%정도는 다음날 가는데 모레 들어가는 양도 상당한것 같아요.

내가내라꼬    친구신청

cj는 요즘 기본 2박3일에
잘못걸리면 일주일도 걸려요 -_- // <- 저도 그랬었음

DJ_KIMSEED    친구신청

저는 그렇게 됐다가 택배분실....... 진짜 개 빡치더라구요

서 수진    친구신청

지역마다 다르겠지만 요새 기사들이 배송이 넘쳐 나다 보니까. 배송도 안해주고 맘대로 배송완료 누르고 다음날 배송해 주는 경우가 많아졌습니다. 그래서 보통 2~3일 걸리더라구요
[기본] 노트9에서 노트10플 이동했는데 (9) 2020/08/16 AM 12:23

똑같네요

이걸가지고 왜고민했을까 싶네요

스크린 지문인식하는거말고 완죤똑같음

젠장

 

잠금화면에서 홈버튼근처 누르면 화면켜지는 기능이없음

기분탓인지 모르겠는데 배터리 노트9보다 빨리달음

헐

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Carles Puyol    친구신청

게임안하시면 옆그레이드죠 9에서10+은..

작은상자속    친구신청

9에서 10이면 베젤에서 체감이 나지 않나요?
성능은 2세대 정도 넘어야 확 체감나죠

이수영    친구신청

베젤차이 전혀못느끼네요ㅠㅠ

타토바콤보    친구신청

작년에 노트 9에서 10으로 바꾸고 지금은 아이폰 11 프로로 바꿨습니다만

개인적인 견해로는 노트 10 플러스는 너무 무거워서 쓰기가 애매하더라구요. 노트 9보다 노트 10은 정말 무게가 가벼워진 게 확 체감이 되어서 잘 썼습니다.

아이유는우리집아이유    친구신청

핸드폰은 두세대 건너야 체감옵니다..

3세대부터 신세계

으어어어어엌    친구신청

5g라서 배터리 좀더 빨리 다는걸로 알아요

*하얀모자*    친구신청

배터리 더 빨리 닳을텐데요 ㅠㅠ

P4inKiller    친구신청

LTE요금제 쓰시는거면 설정 - 모바일 네트워크 - 데이터 네트워크 방식을 LTE우선으로 하면 배터리 덜 먹습니다.
제 주변에 5G 요금제인 분들도 빡쳐서 LTE우선으로 놓고 쓰더라구요

루리웹-49882301    친구신청

홈버튼근처 눌러서 켜지는거 없는대신에
노크온이 있을텐데요
[기본] 편한 운동화 찾고있는데..... (27) 2020/07/13 PM 03:57

아울렛 / 백화점 갔는데...

 

에어빵빵 들어가있고

 

쇼파같은 운동화 찾고있는데....

 

맘에 드는게 없네요....ㅠ.ㅠ

 

엄청 세상에서 제일 편한 운동화 뭐가 있을까요????

 

요즘 발목이 아파서 편한 운동화 찾고있는데...

 

찾기가 힘드네요..ㅜ.ㅜ

 

 

 

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홀림목    친구신청

몇달전에
나이키 조이라이드 런 플라이니트
이거 샀는데 편하더라구요

이수영    친구신청

나이키는 제발하고 안 맞더라구요..ㅜㅜ

prisoner88    친구신청

아식스 러닝화가 발볼 폭까지 고를 수 있어서 좋습니다. 내전/중립/외전 구분도 되어있구요. 내전 외전은 발목의 각도인데, 구분법이 제가 지금 좀 헷갈려서 댓글에 적긴 좀 그렇고 검색해보면 정보가 잘 나올겁니다.

OverFlowww    친구신청

아식스 추천합니다! 조그100이 요즘 트렌디하죠

파멸한세상    친구신청

전문가 있는 매장을 가보세요
가거 발 측정하고 맞는거 추천 받아서 신어보세요
발도 남들이 편하다고 해서 그게 자신에게도 편한게 아니라

시노페의 디오게네스    친구신청

이시국...이긴한데 아식스 젤 카야노 인생신발중 하나입니다 가벼운 일상용 나이키 허라치 아디다스 울트라 부스트 삼대장 추천드립니다

확산밀리언 효성♥    친구신청

개인적으론 아디다스 울트라부스트 추천이요

이수영    친구신청

울트라 있어요...
근데 2%좀 부족하네요...ㅜㅜ

레드미스트    친구신청

편한 운동화는 직접 신어보셔야해요

코테가와 유이    친구신청

아식시 젤벤쳐6 가격도 괜찮고 엄청 편합니다

승리의동영배    친구신청

발목이 아프다고 쇼파같은 신발 신으면 더 무리가 옵니다. 물렁한 쿠셔닝은 재질상 출렁거릴 수 밖에 없는데 그 흔들림을 발목에서 다 잡아줘야해서 발목에 무리가 더 가요. 발목이 안좋으면 힐컵이 단단하게 잡아주는 신발을 신어야 해요.

morin1128    친구신청

이 말씀이 정답인 듯... 의외로 해답은 등산화 브랜드에 있을 수 있습니다.

SD강백호    친구신청

등산화는 발은 편한데 얇은게 별로 없어서 여름에는 좀 덥던데요. 발에 땀이 엄청난 저만 그럴지도 모릅니다만 ㅎㅎ

타케타츠아야나    친구신청

스케쳐스 고워크 츄라이 해보세요

타케타츠아야나    친구신청

울트라부스트보다 훨씬 푹신합니다

이수영    친구신청

감사
한번 신어볼게요

kimjang007    친구신청

울트라가 괜찮으셨다면 나이키 페가수스 터보 추천드려요.

제가 울트라신고 10km마라톤 출전했는데 지금은 페가수스 터보만 신고 뛰네요.

프로 마라토너들도 연습용으로 많이들 신으시더라구요.

근데 발목이 아프시면 외전이나 내전이 있으신지 알아보시고 그에 맞는 러닝화를 찾으시는게 나을듯 하네요.

이수영    친구신청

감사
한번 신어볼게요

하마아찌    친구신청

위에서도 말씀하신 것처럼 에어 빵빵 물컹물컹한 신발은 되레 그것 때문에 휘청거려서 발목, 무릎, 허리에 안 좋을 수 있습니다.
소위 워킹화나 아웃도어 브랜드에서 트레킹화 같은 걸 알아보시는 것도 좋을 겁니다.

달려이콩    친구신청

나이키 에어 줌 타입 한번신어보세요 소파입니다

*하얀모자*    친구신청

나이키 에어 샀다가 휠라랑 착화감이 별차이 없어서 실망했었는데 직접 신어보시고 사는게 ....

지하라    친구신청

윗분말대로 발목이 아프면 절대로 쿠셔닝 빵빵한거 신으시면 안됩니다. 나이키 아디다스 아식스 강남점 처럼 러닝, 워킹 솔루션 해주는 곳이나 러너스클럽 플릿러너 등 족형 분석 해주는 곳, 아니면 맞춤 깔창해주는 시다스 대리점 같은데 가서 상담받아보시면 본인 신발 구매하는데 어느 정도 가이드를 잡으실 수 있습니다

RollerC0aster    친구신청

나이키 리액트 시리즈 신어보세요 착화감 무게 에어 제품들하고 비교가 안됩니다

정신병    친구신청

저도 리액트 추천요
아울렛가면 가격도 싸요 디자인도 무난하고

POCKET INFINITY    친구신청

리액트 비추입니다 뒷굼치 너무아파서 블랙프라이때 삿는데

몇번 못신고 방치중 두꺼운 양말신어도 너무 아프네 길들일여고 몇번신다 뒷굼치 피남 망할

상황봐섯    친구신청

저는 발볼이 넓고 발등도 두껍습니다. 그리고, 외전형이죠.
운동화 밑창 닳는 거 보면 바깥쪽이 더 많이 닳습니다. 요까지 제 발에 대해, 제가 알아낸 거구요. ㅋ

나이키는 대부분 발볼이 좁아요. B 정도 인 거 같습니다. - 저는 뭐 거의 못 신습니다.
아디다스도 발볼 좁은 애들이 더 많습니다. - 그래도 간혹, 괜찮은 애들이 있긴 합디다.
아식스는 발볼 넓은 모델(2E) 이 좀 있는 편입니다.
- 젤님버스 18 제 인생신발입니다. 3년간 혹사시키고, 밑창 굴곡이 사라져서 보내줬습니다.
뉴발란스는 발볼 넓은 모델이 꽤 많습니다.
- 최근엔, 프레시폼이란 종류가 있던데, 이거이 엄청 폭신폭신합니다.
저는 조만간 요걸로 넘어갈 예정입니다.

현재는 아디다스, 퓨어부스트, 울트라 부스트 신고 있습니다.

간G나게    친구신청

발목문제는 스포츠 테이핑이나
발목 보호대 하시는데 좋아요
[기본] 노트9쓰는데 (18) 2020/07/09 PM 04:16

노트10으로 바꿀까요?

 

계속 뽐뿌가 오네요

 

바뀐건 액정에 지문인식인데

 

그냥할것도없고 바꿀까생각중인데

 

어떠신지?ㅋㅋㅋ

 

가격은20만원만 더주면 중고살거같네욥

 

 

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Live is    친구신청

노트9이면 한창 더 써도 괜찮을 것 같은데요? 저는 6s플러스 사용 중이라...

이수영    친구신청

그렇겠죠? ㅠ.ㅠ

손나다카카이 모야메룽다신    친구신청

난 갴 10플러스 유저인데

9에서 10으로 가는건 큰 체감읍음

10플로 가도 큰 의미는 읍을것임

조금더 개기다가 11급의 신박한게 나오면 사는게

ㅤㅅㅣㅋ    친구신청

그 차이가 크더라구요
저도 노트9 쓰는데 다른폰보니까 엄청 후져보이고 150주고샀는데ㅜ

매즈미켈슨    친구신청

저도 노트9 쓰는데 아직 짱짱해서
플립2 나올때 바꾸려고 생각중입니다

ZARDMania    친구신청

저는 S9+에서 노트10으로 갔는데 개인적으로 디자인은 업그레이드, 그 외에는 다운그레이드라고 생각합니다.
지문인식은 인식률도 떨어지고 후면에 있을때에는 폰 꺼낼때 지문 인식시키면서 꺼냈는데
노트10은 꺼내고 인식 시켜야됨
배터리도 광탈인듯하고 성능체감은 안되요

강철의기사    친구신청

놋20 갑시다 인생뭐 있나요 ㅎㅎ

기무타쿵    친구신청

20 예판 가는게 더 나을듯요

Keiness    친구신청

저도 노트9인데 언젠가 폴드에 펜 적용되면 바로 가려구요

장동건    친구신청

저도 노트9 8월이면 할부끝나는데요 ...불편함없이 배터리나 새것으로 교체할까 생각중입니다 ㅋ

아르테니    친구신청

늦은김에 노트20 가시는걸로 ㅋ

*하얀모자*    친구신청

노트10 일반모델은 안사시는걸 추천합니다.
배터리 조루입니다

루리웹-죄수번호입니다    친구신청

전 13만원주고 평화로운 중고서 구입후 밧데리만 교체후 ㅎㅎ 만족

Carffu00    친구신청

4가 백화현상이 진행되어서..9로 갈아탔습니다..
10+ 를 생각하고있습니다만..
10+ 512GB 자급은 현재 없는듯 하고(....)

걱정이네요(...)

Gwon    친구신청

20만원투자로 가능하면 괜찮은거 같네요. 새폰으로 가면 100만원 넘게 드는데

암살할때명심할것    친구신청

노트10+ 쓰고있는대 엄청 좋음

근대 9는 안써봐서 9보다 얼마나 좋은지는 모르겠네요

케미컬크루즈    친구신청

기다렸다가 20가세요 10+쓰고있는데 좋긴한데 지금바꾸기엔 좀 애매하죠

veronica1    친구신청

저도 노트9인데 아직 넘 쌩쌩해서 최소 1년 이상은 더 쓸려고요~~
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