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어제 하루 쉬엇으니 운동강도 최대로 한번 해볼까
해서 5분하고 운동강도 바로 원상 복귀...
단순히 만세스쿼트 횟수도 6회 늘어난 데다가
다른 운동들도 6회나 7회 10회씩 다늘어남...
스쿼트류든 조이는 거든 모으는 시간이 확실히 길어짐...
꼴랑 2단계 차이인데 이렇게 강력할쑤가...
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