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낮 26분
밤 24분
링피트는 유산소하는것마냥 땀흘리고
따로 ab휠 횟수를 조금씩 늘려볼까 함... 아무래도 뱃살제거가 목적이었는데
오히려 다른부위 운동량이 더 많은거 같아서 링피트 스킬도 되도록 복부 위주로 짜는중...
링피트 30일정도에 1.5키로 빠졌으니 꾸준히 운동량 늘려야할듯..
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