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[이런저런..] 5월부터 시작했는데 우하향 그래프 찍고 있습니다. (4) 2019/12/28 PM 10:29

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좋은 우하향입니다 ㅋㅋ

 

5월에 다이어트를 시작해서 오늘 공식적으로 30키로 감량에 성공했습니다.

 

저는 의지가 없는 사람이라서....

 

한의원을 통해서 돈을 주고 의지를 샀습니다.

 

일단 운동은 1도 안했습니다.

 

체중감량에는 무조건 식사량 조절이 답이더군요...

 

2달은 집중감량해서 하루에 천칼로리 미만으로 먹었습니다.

 

아침 두유, 점심 저녁은 고기 180~200g에 채소 많이...

 

땡기면 면의 양을 줄인 파스타도 먹긴 하는데 주로 고기 위주의 식단으로 먹었습니다.

 

탄수화물을 최대한 안먹으려고 했어요.

 

술은 아예 안마셨습니다.

 

그렇게 두달동안 20키로를 뺐고

 

그리고 나머지 기간에는 점심만 그냥 일반식으로 먹었습니다.

 

걍 식당가서 먹고싶은거 먹습니다.

 

저녁은 또 고기위주 식단...

 

가끔씩 있는 술자리는 월 2회를 안넘기려고 합니다.

 

술 마시면 또 안주도 많이 먹고 금방 불더군요.. ㅋㅋ

 

다이어트 들어가면서 올해 목표로 삼았던게

 

두자리수로 들어가는 거였는데,

 

그건 저번달에 달성했고 결국 30키로 감량까지 왔네요.

 

다음 목표는 앞자리 8로 돌아가는걸로 잡으려고 합니다.

 

제가 중학생때 80을 넘었는데... ㅋㅋㅋ

 

맨날 후드티에 패딩 같은거만 입다가 요즘은 셔츠 슬랙스 코트입고 다닙니다.

 

옷사는데 돈이 더 들지만 기분은 좋네요.

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시크한아빠곰    친구신청

좋은 결과가 있을겁니다. 화이팅입니다!!

양갱양갱이    친구신청

어느 한의원인지 알수있나요?

천괴성108    친구신청

크오오 멋지시네요
저도 입으로만 뺀다뺀다 하고 계속 처묵처묵 ㅠㅠ

어따싸    친구신청

저도 한의원 알고싶네요 세자리수라.
[이런저런..] 로또 당첨!! (2) 2019/12/28 PM 10:00

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언젠가는 1등이 되겠지... 하면서 계속 한 번호로 세개 찍고 있습니다.

 

맨 위의 번호는 미드 로스트에서 나왔던 번호고요 ㅋㅋ

 

 

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라스카린츠    친구신청

와 중복숫자로 구입이 되는군요 아깝습니다.

김메텔    친구신청

저도 저 번호 5개 살께요.
[이런저런..] 요즘 이북용으로 괜찮은 태블릿 뭐 있을까요? (9) 2019/12/28 AM 09:20

동영상은 관심 없고...

 

이북, pdf, 만화책용으로 쓰려고 합니다.

 

요즘 킨들 파이어 10이 대세인 것 같은데...

 

이거 말고 또 괜찮은거 있을까요?

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김전일    친구신청

이북이면 4:3 비율이 좋아서 아이패드 라인업이 가장 무난합니다
본인은 안드로이드 OS를 쓰니라 저가 4:3 태블릿을 하나 구매해서 쓰고 있긴 하네요

스톰트루퍼-_-    친구신청

묘향.. 이라고 있어요 이북에서 만든거
아 죄송ㅎ

아미티    친구신청

이북용으로는 8인치대가 좋은거 같은데.. 요즘 8인치 태블릿이 잘 안나와서
개인적으로는 갤탭s2 8.0을 이북용으로 잘 쓰고 있긴한데 오래된 모델이라서.. 추천하기는 좀 애매하네요.
싸게 구할수 있다면 괜찮긴합니다.
무게도 8인치 태블릿 중에서도 가장 가벼운 편이고 디스플레이도 좋고요

하늘별달구름이    친구신청

이북용이면 적당히 아무거나 써도 되요. 8인치나 10인치쯤 되는 것으로요
전 만화책 소설 제단해서 8k로 스캔떠서 보는데 압축해서 안드로이드에 넣으면 어떤 뷰어를 써도 볼수 있어서 안드로이드가 편해요
용량 더럽게 큰 pdf를 고집할 필요가 없죠
이북 전용 태블릿은 비추에요. 제조사마다 파편화 되어있어서 서로 호환이 안되요. 망한 시장..

nabinyeori    친구신청

아이패드 에어3로 이북보다가 눈깔 아작나서 병원 두달 다녔어요.
태어나서 처음으로 안구건조증 걸렸는데 눈이 아프다는게 이렇게 힘든건줄 첨 알았음
무조건 이북 리더기로 책읽으세요.

Bictory    친구신청

이것저것 써봤는데 텍스트를 많이보면 전자잉크쓰는 리디북스거가 좋고. 만화책위주면 아이패드. 가성비따지면 갤럭시탭 a8?도 나쁘지 않았습니다. 근데 결국 가장 많이 쓰는건 아이패드네요.

에스프    친구신청

pdf가 주 목적만 아니라면 리디북스 페이퍼 프로 중고 구매하시는거도 추천드립니다.

신제품나오기전에 떨이 처분 많이해서 10만원대 초반이면 구하실수 있고, 루팅하면 다른 서점 책도 볼 수 있으니 나쁜 선택지는 아니라 봅니다. 저는 pdf도 담아보긴 하는데 반응속도가 느린걸 제외하면 300m정도되는 pdf까지는 볼만하더라구요.

클리어당    친구신청

오닉스 포크프로요
[이런저런..] 올해 극장에서 관람한 영화 결산.. (8) 2019/12/22 PM 09:13

 

 

 

 

 

여기에는 없는 그것2를 포함하면 23개의 영화를 극장에서 봤습니다.

 

저 중에 한국영화는 극한직업, 기생충 딱 2개네요.. ㅎㅎ

 

제가 음악이나 영화쪽에서는 좀 문화사대주의가 있는 편이고

 

한국영화 특유의 신파도 좀 싫고 용두사미 결말도 짜증나고 그래서

 

일반적으로 한국영화는 거의 안봅니다.

 

역대급 영화가 아닌 이상 아마 앞으로도 계속 그러겠죠...

 

작년에는 극장에서 본게 5개밖에 없던데

 

올해는 꽤나 많이 봤더군요 ㅎㅎ

 

예전에는 마블영화같은거 위주로만 봤는데

 

최근에는 그냥 이거다 싶은거면 바로 극장가서 보느라 그런가봐요.

 

그리고 극장에서 보면 노잼영화도 어느정도 커버가 가능하고 말이죠...

 

내년도 재밌는거 많이 개봉했으면 좋겠습니다

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엔디에    친구신청

정말많이보셧네요...

전 어벤저스랑 존윅3 감명깊었던

이상한    친구신청

1명... 저도 마찬가지지만...
역시 영화는 혼자봐야 재밌죠...

KOOMs    친구신청

저도 올해 국산은 극한직업, 기생충 이 2개가 전부네요
근데 지금 생각해봐도 딱 그 2개면 충분하다고 생각해요

케이트블란쳇    친구신청

저는 올해 57편 봤네요~엔드게임만 10번이네요 ㅋㅋ

여우와 두루치기    친구신청

저 올해 20편
님처럼 저도 한국영화라고는 기생충 하나

기생충 대만족
겹치는건 엔드게임 두번, 알라딘 두번 정도 되네요.

질러보잣    친구신청

1명..................... 많이보셧네요 와우

비밀남녀    친구신청

영화 본 갯수보다 저는 같이 본 사람수를 봤습니다 저와 같으시군요 ㅎㅎㅎ

윤호♥東方神起♥창민    친구신청

롯데 시네마 28편
CGV 33편

마지막주 주말에 좀 더 볼듯 하네요..
[이런저런..] 장르소설 보다가 오랜만에 일반 책을 사서 보는데... (1) 2019/12/21 PM 08:41

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책 추천받아서 하나 사서 봤는데

 

한 시간 정도 읽으니까 다 봤네요...

 

폰으로 소설 볼 때는 분량이 기니까 며칠 걸려야 다 보는데

 

진짜 오랜만에 일반 책으로 보니까 분량이 너무 짧게 느껴지네요... ㅎㅎ

 

 

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보나루다    친구신청

저도 장르소설물에 길들여져서 그런가
한권분량 정도의 장편소설은 그냥 후딱 읽어지더라군요.
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