[일반] 과당 음료수를 끊어야 겠습니다

원래 쥬스나 탄산, 과당 음료수 안 먹었는데

회사에서 복지 차원으로 음료수 냉장고를 마련 했습니다

냉장고에 가득 찬 음료수가 보이는데, 안 먹자니 아쉬어서 하나씩 먹기 시작했죠

하루에 하나정도 먹었는데, 근데 이게 습관이 되서

집에서도 먹고, 운동 후에도 먹고, 이런식으로 과당 음료수를 계속 마시게 되었습니다

한 6개월간 이렇게 되니 그간 없던....뱃살이 나와요 !!!

찾아보니깐 음료수에 있는 과당이 뱃살에 축적되기 딱 좋은거고

어떤 의사 말로는 액상과당 음료수가 살찌기 제일 좋은거라고 하네요

ㅠㅠ

복지 음료수 아쉬워도 그냥 안 먹어야겠다

[고양이싸운디]

이래서 제로만 먹죠
제로로만 골라드세요 종류많아졋어요

[B_BBB]

전문의사 (유튜버) 말 :
"제로도 좋긴 하지만, 아직 이 대체 감미료에 대해선 완벽한 연구가 끝나지 않아서, 나중에 어떤 연구 결과가 나올지는 미지수다"

그리고 탄산이나 이런거 다 안좋아서 아예 끊을라고요. 원래 안 먹던거라

[케미컬크루즈]

제로음료 하루에 3~4캔씩 물처럼 마신지 몇년째입니다 아무 문제 없고 감량도 잘됩니다

[불0웅이0곰]

그리고 같이 끊어야 하는게 커피죠 설탕/프림/카페인의 집합체~

[B_BBB]

다행히 지금은 커피 안 먹어요 ㅎ
불면증 때문에 끊었죠

[에드몽 당테스]

그거 반년이나 드셨으면 갑자기 끊으면 어마어마하게 스트레스 받습니다
위에 고양이님 말말따라 제로 음료수 병용하면서 천천히 끊으세요

[B_BBB]

감사합니다

[RogueMaster]

복지 음료수에 제로 음료수를 포함시키셔요.

[llillliill]

건강을 위한거니 회사에 이야기해서 제로음료로 교체건의하시면 될 거 같습니다.

[옆집사는곰아저씨]

제로 탄산 조아요

[램프의바바]

전 제로콜라 많이 마셨는데 가레?같은게 엄청 늘어서 끊고 있습니다

[Snake0]

뱃살이 나왔다면 이미 지방간이 와있다는 뜻...

[팬더롤링어택]

운동후 당 떨어질때 과당 음료수는 간에 엄청난 무리를 줍니다..조심 하시길..운동후에도 마셨다는거 보니 지금 병원가서 피검사 한번쯤 해보시는게 어떨지..