[운동이야기] 자전거 타는것도 힘드네요 ㄷㄷ

헬스 싸이클을 사서 이제 2일째 -ㅅ- 오늘도 달려봅니다.

아직까지는 뭐 탈만합니다. 도전의욕도 충만하고 ..

해서 오늘은 10km 를 목표로 달려보려고 했는데....10km 가 아니라 10mi 이었네요 ...-_-;;;

강도 3단 -> 8단 - > 18단 - >8단 -> 3단 ->18단(이쯤에선 그냥 일어서서 굴렸다..) -> 8단 -> 3단

으로 이어지는 프로그램이었는데...

조금만 더하면된다. 라면서 혼자 헉헉대면서 탔는데...

타고 결과를 보니 16km를 달렸네요..-_-;; 어째 너무 길더라니...

그래도 나름 탈만하고 땀도 줄줄 날정도로 강도도 괜찮아서 한동안은 이걸로 해야겠네요

그리고 샤워하고 시원한 담배한모금--;;;;; 담배를 끊어야 하는데..하...

몸챙기려면 참 할것도 많습니다..;;

[Woo.D]

전 픽시로 중랑천 3년 내내 24 키로 달리는데 살 안 빠짐ㅋㅋㅋ 다리힘만 조낸 길러짐

[시간과장소]

다리힘이 좋아졌다는건 하체가 튼튼하다는거 아닌가요 ㅎㅎ 모든 운동엔 하체가 중요하다고 해서요 자전거도 타면서 다른운동도 하면 더 좋을거 같아서 시작했습니다. ^^ 전 아예 이제까지 운동을 안했거든요 -_-;;;