어릴적부터 운동을 이것저것 꾸준하게 하다가 몇년전부터 이종격투기를 했는데
여러가지 이유로 그만둔지 몇 달 됐습니다..
문제는 운동했을때 먹던 습관이 쭉이어지는 바람에... 아니 그렇다고 겁나 잘먹는편은 아니었고 쫌 먹는구나 수준..
살이 엄청찌는겁니다
운동을 그만두니 근육들이 빠지면서 몸이 점점 거미형처럼 되는 와중에 ㅋㅋㅋㅋ 85키로까지 찍더라구요
먹는건 그대로인데 운동을 전혀 1도 안하니...;;;
운동 한참했을때 사람들이 듬직해보인다고 든든하다고했을때가 80키로였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이때까지만해도 길거리에서 시비날까 같은 걱정을 아예 안하던 몸상태라 괜찮았는데 지금은 배만나온 아저씨 처럼 보이더군요ㅠ
운동한참 하던 80키로때도 배나 뭐 옆구리나 뒷구리 군살이 진짜 1도 없었는데
거울을 보니 뭔 스펨 뒤집에 꺼내놓은 상태.. 허리숙이는게 갑갑하더라구요
이러다가 큰일나겠다싶어 다이어트를 하려고 가볍게 운동 + 저녁 조절했어요
저녁은 쌀없이 고기 조금이랑 겁나 싱거운 미역국 이런씩으로
아무튼 한 3주정도 된거같은데 오늘 아침에 샤워하고 체중보니깐 76키로 ㅎㅎ
이제 슬슬 운동도 다시 불을 붙여야할것같습니다.
아까워서라도 계속 관리하려구요! 여름이 얼마남지않았다!!!
천진반 ⓞⓞⓞ
대단하네요...