[ETC] 팔굽혀펴기 50일 후기.png

하루 120개 이상 했다고 함

[토끼신]

해볼까.....

[♥★★♥]

으어어어 턱걸이도 하시지ㅠㅠ

[HOLOLOLOl]

근육이 발달하면 칼로리 소비도 느니까.
첨부터 100개는 무리고.
늘려나가야함.

하루안에 어떻든 100개는 채운다 라는느낌으로

[카르레시틴]

팔굽혀펴기하면 어깨도 넓어지는줄 알았는데... 아니구나

[보나루다]

10개 3세트로 시작해서 하루 하나씩 늘리다가
30개 되면 세트 늘리고 갯수 줄이고...
이런식으로 늘려서 하루 100개 넘게 늘어남

[젤다의전설]

[춤추는산삼]

50일간 푸셥만으로 저정도면 괜찮은거 아닌가요?
수몀깍고 지방만 다이어트 하면 훨 보기 좋을것 같은데

[카우보이A밥]

ㅋㅋㅋㅋ
저렇게 되는 사람이 얼마나 될까ㅋㅋㅋ 상위 1퍼라 생각합니다
특히 어깨 삼각근.... ㅋㅋㅋ 50일만에 저렇게 만든거면 0.0001퍼 일꺼에요
어깨뽕은 5~6년해도 잘 안생기는 건디 ㄷㄷㄷ
뭐 그래도 안하는것보단 ㅋㅋ

[무지개목장갑]

에이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어디서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Gura isさめです~!]

...원펀맨 셋트해야 50일에 저렇게 될까말깐데..
팔굽혀펴기 하나만?

[알파민트]

여기서 뭐라고 하건간에 안하는것보단 하는게 낫다고 말씀드리고 싶군요

[kasga]

푸쉬업은 가슴운동, 어깨랑 등운동도 같이해줘야함

[Saint tail]

주작임. 말이 안됨 ㅋ

[알로아엘로]

이렇게 꾸준하게 할 수 있는 사람이 100명에 3명 이하임 주작이나 말도 안된다 하지말고 50일 동안 매일 저렇게 한다는것 자체가 이미 저사람은 뭘하도 할수 있는 사람임 그리고 매일 저렇게 하면 분명 저렇게 됨

[슈퍼카빙]

50일로 힘들죠

[ㅗㄹ로ㅓ]

50일 푸쉬업한다고 측면삼각근이 커진다고요?ㅋㅋ 다른운동도 병행한겁니다 저건 100%주작임

[척추브레이커]

안타깝게도 보통은 저렇게 안됩니다.

[pians]

가능해 보이는데

[†아우디R8]

50일은 아니지만 3주가량해봤는데
걍 ㅉㅉ 지방이 좀 줄어든거는 체감했는데 저거는 좀 조미료가 심한데....

1일 100개는 무조건 채움.