[ETC] 걷기 운동 두 달 후기.jpg

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두 달 동안 하루에 3~40km 걷고나니

80kg에서 20kg 빠졌다고 함

[In Motion]

매일 행군을 했네...

[레이니오스]

아 3~40킬로를 걸어야 20킬로가 빠진다는건 15~20킬로를 두달 걸으면 10킬로 빠진다는건가요??ㅋ

[A-z!]

집에 와서 한숨 돌리고 근처 공원서 4~6km 걷는 걷도 힘들어 죽겠는데 나의 10배를 걷네 ㄷㄷ 워킹할때 운동화 좋은거 신으세요 발 건강 안좋은데 운동화 암거나 신고 워킹이나 러닝하면 발 작살 나기 딱 좋습니다

[스컬크래셔]

발 발목 무릎 순서대로 고장남 ㅇㅇ

[멋진 신세계]

와 엄청 걸었네요 ㄷㄷ

[JADE_PALACE]

40키로면... 6~8시간씩 걸은건가

[elfjuhyun]

저거하고 식단관리를 잘하셨겠죠?.

[배텔기우스]

하루에 30~40Km??!!! 대충 6~8시간은 걸어다닌다는거네

[미티삔다]

집앞이 저렇게 되어있으면 매일 걸을텐데...

[인턴경력삼십년]

30~40km면 너무 긴데..ㄷㄷ

[대충불량닉네임]

매일 30~40km 걸을 시간이 있다는 게 부럽다...

[이슈]

하루에 40?
행군을 매일 했네 ㅋㅋㅋ

[플랭]

와 어제 8킬로 걷고 뛰는 것도 빡세서 지금도 허벅지가 오싹오싹한데ㅋㅋㅋ

[[鍊主]양민미쯔]

도데체 하루에 몇시간이나 걸은겨?
평균시속 5킬로로 걸어도 30킬로미터면 6시간 걸어야 하는데.. ㄷㄷㄷㄷㄷ

[살아가는이유]

다리 아작 나겠네 적당히 해야지;;

[Theatre]

대단하네요 다만 도가니 걱정이..

[잇힝읏흥]

걷기로 3~40키로 걷는거면 시간도 오래 걸렸을텐데, 부가적으로 먹을것의 유혹도 자동으로 뿌리쳐지게 되고, 집에가면 바로 골아떨어져서 야식도 막았겠군

[final2012]

삼사십키로를 하루에?

[리브타일러]

살 못 뺀 건 다 핑계였어 ㅠㅠ

[아몰러]

우와.. 보기만해도 무릎이 아프다....
나는 이미 작살났다.

[루리웹-3878994150]

걱정하지마셈 곧 다시 찔거니 우울해 하지마셈

[스폰지초밥]

10키로 빡세게 걸으면 두시간좀 안걸리는데
대단하네

[케미컬크루즈]

아니.... 행군을 매일한다니 미친

[넬로군]

제주 올레 여행때 두코스 하루만에 걸어도 34키론가 그러던데
아침부터 시작해서 저녁시간 즈음에 끝났던 경험
진짜 저걸 매일할 시간이 있는게 부러움

[요요병아리]

매일 행군....

[우사다다다다다]

하체는 건강하신가...

[슈우박사]

살빼는것도 돈과 시간이 넉넉해야 가능한법…

[chainsaw]

하루 8-10km 정도 걸으면 만보정도 나옵니다..
꾸준히 한달만걸어도 5키로 훅빠져요..
물론 술, 야식, 간식정도 조절하면서 하면 효과 직방이구요

[머-쓱]

식단은 어떻게 하셨으려나... 어렸을적에는 저렇게 걷는거 좋아했는데 요즘엔 잡생각이 많아져서...

[돌아온leejh]

하루에 그 정도 걸을 수 있다면
그 자체가 대단한 거네요

[duskywood]

80에서 뺄게있음??

[이달의 소녀]

30km면 몸망가질거같은데.. ㄷㄷ

[고기☆천사]

엑..... 하루에 10킬로만 걸어도 될텐데.... 저정도면 몸 망가짐...