[그림창고] 신장이 안좋은가봅니다 ㅜㅜ (후기입니다)

걱정했던부분은 전부 정상이네요

신장 혈당 혈압 전부 멀쩡하고

갑상선만 약간 관찰요망에

마르신분인데 약간의 지방간있다고 하셨습니다

20대때 술많이 먹으셨냐고 하셨는데 저는 술을 잘안먹습니다

1년에 한두번 먹을정도라 비알콜성 지방간인듯하더라구요

아 그리고 장기이름이 기억이 잘안나는데 약간이상이 있어

오메가3같은 보조약들 어지간해서 먹지말라고 하시네요

결론적으로 빈뇨는 스트레스때문에 단백뇨는 일시적인 현상이었던거같다고 하시네요

정말 다행입니다

한번 망가지면 평생고생하는 장기들인데ㅠㅠ

지금은 그냥 진짜 만성피로인듯하네요

그래도 혹시 모르니 운동외에 신장이랑 간 관리는 해야겠습니다

그리고 답변해주신분들 정말 감사드립니다

많이들 별일아닐거라고 해주셔서 조금 안심하고 기다렸습니다

30대 후반을 훌쩍 넘기니 하나둘씩 고장나기 시작합니다

다들 이상있으시면 미리미리 검사해서 건강관리하세요ㅠㅠ

 

[아프로귤나무]

30초중반만 해도 몸만 좀 무거워지고 체력만 저하되는 느낌이었는데 후반들어서니까 진짜 하나씩 고장나는 느낌이더라구요 ㅜㅠ
항상 몸 건강하시기를~

[연어알밥]

감사합니다 슬슬 삐그덕댄다는게 후...ㅠㅠ

[SillyWalker.]

다행이네요
하지만 갑상선 정말 신경 쓰셔야 합니다
모든 장기들이 다 갑상선 영향을 엄청 받아요

[연어알밥]

그러게요 다행입니다 ㅠㅠ
갑상선은 안그래도 건강검진 할때마다 보고있어서
잘 관리해야겠습니다

[showcase🍇]

우선 잘 알지도 못하면서 지 몸 아니라고 당뇨 확진 때리는 인간들 간단히 비웃어주시고요.

그나저나 크레아티닌은 얼마나 나왔나요? 신장하면 제일 먼저 봐야될 게 이거거든요.

[연어알밥]

크레아티닌은 잘 모르겠어요 동네 병원이라 그런지는 모르겠는데
검사지 나오고 가서 듣는건줄 알았는데
전화로 결과 이것저것 말씀해주시더라구요
그냥 전체적으로 정상수치라고만 말씀해주셔서 거기에 포함되어있지않을까 싶습니다

[알코올중독]

혈당관리 잘하셔야 합니다
당뇨가 만병의 근원 입니다

[연어알밥]

당수치도 정상이라 다행이더라구요 ㅠㅠ

[팬더롤링어택]

신장이 정상이면 국만 안먹고 물 많이 마셔 주면 죽을때 까지 걱정할 일 없습니다.

[연어알밥]

네 ㅠㅠ 다행히도 국은 잘안먹어서 물 자주 마시고 신장보호에 좋은 음식도 자주 섭취해야겠습니다

[showcase🍇]

연어알밥// 신장에 좋은 음식은 딱히 없고 그냥 식단을 초자극적으로 하지 않는 게 중요합니다.
흔히 권장하는 저염식도 적당히 해야지 너무 저염도 좋지 않아요.
단백질도 너무 겁내지 마시고 드시되 단백질 보충제는 행여라도 드시지 않길 바랍니다.

저도 크레아티닌 한 번 갑자기 오른 적이 있어서 글쓴 분 심정 잘 알아요 ㅋ

관리 차원에서 소변검사 6개월에 한 번씩 받으시길.

[연어알밥]

그래야겠습니다
최대한 음식섭취로 건강함을 유지하는게 좋을거같아요

앞으로는 주기적으로 검사해봐야겠어요

조언해주셔서 감사합니다

[veronica1]

아직 30대면 건강은 나이랑 크게 상관 없어요.. 외부 요인이나 관리의 문제죠

[연어알밥]

그런가요? 30대 후반되니 회복력이 안되서 기분상 훅오는거같네요

[몰빌어]

말기 신부전 환자로 신장이식 준비중입니다.
신장은 대체적으로 나빠지는 계기가 폭식과 지나친 단백질 섭취가있습니다.
윗분 말씀처럼 크레아티닌(Cr) 수치로 만성 신부전증 1~5단계로 나뉩니다.
신장은 우리 몸속에 필터역할을 해, 여과율이 떨어지면 혈액의 독소가 많아지면서 몸이 고통을 받죠
해서, 여과를 못할 수록 신장기능이 떨어졌다고 말합니다.
신장은 그물망 처럼 생겨서 한번 벌어지면 재생이 불가능해 벌어진 사이로
나쁜 독소들이 그대로 혈액에 스며들어, 심장마비 같은 큰병으로 이어집니다.

결론은, 평소에 골고루 드시고, 운동 꾸준히 하시고..
단백질 섭취를 적당히 하셔야합니다. 단백질 많이 먹으면 그걸 분해 못해서 단백뇨로 나옵니다.
옛날엔 어르신들이 신장병에 많이 걸렸는데
요즘은 젊은 이들이 많다고 하네요. 단백질 보충제나, 건강보조제등의 장기복용이
신장을 망친다고 합니다. 뭣보다 신장에 좋다는 음식, 건강보조제 인터넷 믿지마세요.
저처럼 진짜 훅갑니다...ㅠ적당한 운동과 평소 식습관이 가장 중요합니다.
저도 36살 밖에 안됐는데 벌써 이렇게 된거 너무 후회 중입니다.

아무튼 건강하시다니 다행이고 항상 행복하세요 :D

[연어알밥]

감사합니다

아...36이신데 어후...ㅠㅜ

진짜 쓸데없는 부가적인 보조제들은 먹지말아야겠습니다

단백질은 딱 체중에 필요한 적정량만 먹고 식이섬유 탄수 지방 골고루
음식으로 섭취하는게 좋은거같아요 ㅠ

저도 원래는 20대 초반에 80후반대 과체중이었고 다이어트 힘들게해서
지금까지 56-60사이로 유지중입니다 그외에 지금은 웨이트 중이라...

그나마 운동이라도 하고 야외활동을 좋아하는편이라 다행인거같습니다
안했다면 저도 장담못할 몸뚱이라...ㅠ

신장이식 잘되셔서 건강해지시길 바랍니다 ㅠㅠ

[엄마는우주인]

역시 큰 일이 아니였네요
다행입니다.

[연어알밥]

감사합니다
진짜 다행이에요 ㅠㅠ

[사면발의]

혹시 탄산 많이 드시나요?

술 안드셔도 당많은 탄산 많이 섭취하면 지방간 온다고 하더라구요

[연어알밥]

탄산 많이 먹긴하는데
전부 제로칼로리만 섭취합니다

제생각으론 제가 지병으로 두통이 좀 있어서
머리아플때 타이레놀먹다 나이들고 면역이생긴건지 잘 안들어서
진통효과가 더 강한 소염진통제를 좀 많이 먹는 편이었는데
그거때문에 그런건가 싶기도 하고 그렇습니다

이제 최대한 심한거 아니면 안먹을 생각입니다
건강보조제도 섭취안하고 음식으로 대체해볼 생각입니다

[showcase🍇]

연어알밥// 타이레놀을 포함한 nsaid (비스테로이드성 진통제) 계열이 신독성이 조금 있어요. 신장에 아주 안좋다는 게 아니라 과용하면 안 되는 성분입니다.

[연어알밥]

아 그렇군요... 과용인지는 모르겠지만
일해야되는데 진통이 안가라앉는다고 하루에 4알씩 먹기도 하고 그랬거든요...
먹어도 되긴하는데 과용안하게 조심해야겠군요

[꿀꽈배기-니스]

그 기억안난다는 장기가 췌장이신거 같습니다! 저는 올초에 급성췌장염와서... =-=

[연어알밥]

아 맞네요 췌장 길이가 약간 변형왔다고 짧아졌다고 했나 아무튼 보조제나 약들 먹지말라고 하더라구요