[일상잡담] 자전거, 보통 몇 km나 타시나요?

안녕하세요.
로드타는 뉴비 입니다.

다들 자전거는 좋아하십니까. 자주 타시는지요.

저는 얼마전에 체크해보니 2000km 를 넘겼습니다. (로드 산게 작년 5월 중순이니까...11개월쯤 되었습니다.)
주말에 한번씩, 한달에 4번 정도 타고 있는데 벌써 이렇게 되었네요.
출퇴근도 기록하면 더 될텐데..올해는 기록해볼까....


여튼 다른 분들은 얼마나 타시는지 궁금하네요.
출퇴근은 제외하고, 주말 라이딩 하시면 보통 몇 km 쯤 타시나요?
저는 한 35km 정도 타는데 좀 부족한 감이 있어서 늘려볼까 하는데 어느 정도가 좋을지 모르겠어요.
매주 100km 타고 그래도 몸이 버텨줄라나 모르겠네.

[천괴성108]

많이 탈때는 주말에 200~300km 정도도 탔는데요
요새는 걍 업힐위주로 짧고 굵게 탑니다

[Kina]

와 200km 이상이라니 시간상으로도 상당히 오래 걸리겠네요 대단해요

[맑음때론뿌이]

자출자퇴 평일 15~20KM / 주말 40~100KM 사이열

[Kina]

자출만으로 20km 씩 타는데 주말에 100km 라면 적당해 보이네요. 저도 할 수 있을거 같아요

[레이브라르]

출퇴근 왕복 15키로에 어쩌다 장거리 50에서 70정도 탑니다
오래전에 자출로 매일 80키로씩 탄다는 분도 본거 같은데 이거 개인 기량에 따라 달라서 어느정도가 적당하다 할수 없는거 같군요

[Kina]

제 경우에는 자출로 20km 정도 되면 주말에 100km 이하가 적당해 보이네요..

[따지남]

평일 자출 왕복 35km , 주말 100km 정도탑니다

[Kina]

자출을 35km 하시면 출근후에 따로 샤워 하시나요?

[요봉이]

13년 한창 재미들리고 시간도 났을땐 1년에 거의 만키로 가까이 탔던 기억이... 14년엔 그 여파로 몸이 좀 피곤해서 설설타다 작년엔 거의 자출만... 올해 다시 몸올려보려고 하는데 몸이 12키로 불어서 체중감량과 친목도모 형식으로 타려고요 ㅎㅎ

[Kina]

만키로 라니 +_+; 굉장합니다.
저는 자전거 혼자 타서 그런가 많이 안타게 되네요 ㅠㅠ

[어디서나]

한참 미친듯이 탈때는 한달에 1000키로에서 2000키로 지금은 1년에 20키로 내외 몸무게도 20키로 늘어남 ㅠㅜ 망햇네요

[Kina]

ㅋㅋ 저는 자전거 암만 타도 살 안빠지던데..아직 부족한가봐요

[Kerudia]

주말 또는 오늘같은 공휴일 최소 35KM정도 보통 40KM 많으면 60~90KM 정도 타네요.
출퇴근할때도 타긴하는데 왕복 10KM 정도밖에 안되네용
100KM 타시려면 금욜밤이나 토욜 이른아침에 타시는게좋겠네요. 그정도면 하루는 완전히 푹 쉬어줘야 월욜에 피로가 풀리고 컨디션이 괜찮아지죠

[Kina]

ㅠㅜ 제가 밤에는 무서워서 못타겠어요.
보통 100km 탈때는 토요일 해뜰때 출발해서 오후에 들어오곤 합니다. 일요일엔 떡실신 ㅋㅋ

[슬로우스타터]

80~120

[실패한인생?]

잘 먹고 잘 자면 100키로 달려도 크게 몸에 부하가 걸린다는 느낌은 안 받으실겁니다 물론 저 두개가 중요합니다

[Kina]

그럼 100km 탈때 주행중 칼로리 섭취량은 얼마나 하면 될까요?
양갱 이나 초코바 몇개로 충분할까요

[실패한인생?]

200키로 달리던 날에는 초코바 5개 삶은계란 2개 바나나 2개. 점심에는 육개장+공기밥 그 외에도 간간히 조금씩 뭘 집어먹었던거 같네요..

[실패한인생?]

100키로 달릴때 출발 전에 식사 든든하게 하고 팥빙수 하나만 먹고 달린날도 있긴 합니다만.. 아무래도 추천할만한 행동은 절대 아니죠... 특히 날이 더울수록 리커버리랑 보급이 더 중요해집니다

[Kina]

200키로에 그정도면..절반이라도 해도..
식사 한끼 분량 정도는 섭취해야하는군요. 한번 체크해봐야겠습니다.
감사합니다.

[맑음때론뿌이]

갠적으론 20~30KM마다 양갱or초코바 1개 먹는.. 100KM 넘어갈땐 식사 추가

[Mango.C]

작년에 한참 많이탈때는 월1000 목표로 타고 다녔습니다.

[망s]

마이피 잘 보고 있습니다~
혹시 실례가 안된다면 자전거 모델명좀 알수 있나여??

[Kina]

경태네 자전거 HIT 3500입니다
http://blog.naver.com/lkscjswo1982/220643717193
별로 추천드리고 싶은 모델은 아니에요~ㅎㅎ;

[불멸의조드]

영월 자전거 타러 오세요 ㅎㅎ 코스 좋은곳 많아요. 100km 타면서 가면 초코바3개와 파워웨이드2개 김밥2줄과 방울 토마토로 충분 했습니다. 100km코스는 항상 강릉에서 진고개 진부면 대관령 강릉이라쪽만 달려서.. 강릉동해 쪽도 가는대 그곳은 초코바3개에서 2개로 주는것 말고는 큰차이가 없었습니다. 영월에도 좋은 코스가 많이 있습니다.. 저도 자전거를 타기 시작 한것은 얼마 않되지만요 ㅎㅎ

[Kina]

ㅋㅋ 제가 대전살아서 영월은 너무 먼거 같아요..
2박3일 잡고 다녀오면 괜찮을지도 모르겟네요