[등운동] 데드리프트 자세 설명

자세한 설명에 괜찮은 영상 같아서 올립니다

[MB_PRISON]

제일 어려운운동 -_-;;진짜 자세제대로 나오기가 정말로 힘들다는 ;;;;

[츠바이1]

진 슨상님이군요. 다음몸짱카페에 한때 아놀드님과 함께 3인방으로 스타킹에도 나왔었죠

[디아로대동단결]

몇년전만해도 꿈도못꾼운동인데 하도 몸짱열풍이불어 일반인도 개나소나 데드를 할라니 문제

걍하지마라 안해도 니들은 충분히 다른운동으로 등키울수있다

괜히 깝죽거리다 허리나 다치지

[도꼬데모이쇼]

정말 힘든 운동...
헌데 저도 아는 형이 저거 잘 못하다가 허리 나가심 ;;;
전 그냥 철봉이나...

[고로케-_-]

저거 자세 진짜 중요함,,혼자 하지 마세요 트레이너 슨상님과 함께,,
안그럼 허리 나갑니다,,

[기갑맨]

데드리프트 참 자세 유지하기도 힘들고 무게가 올라가면 올라갈 수록
운동할땐 욕나오고 끝나고 나선 바닥에 뱉은 욕을 핥게 되는
지옥의 운동이죠. 하지만 효과는 절대적이라는거~~~

저 트레이너분 설명 참 이해 잘되게 해주시네요. 피티 받아보고 싶네요

[미티삔다]

내가 저거 처음했을때 기억나네...
뒤에서 '어? 어어어어어!!!' ㅋㅋㅋ
한쪽으로 기울어진다고 ㅋㅋㅋ ;;