[나의 이야기] 양치질(칫솔질) 잘하시는 분?

어릴 때 부터 칫솔질을 제대로 안해서 이빨 상태가 많이 안좋네요

나이먹고 치과 비용이 엄청 나다는걸 몸소 실감해서

아침/점심엔 칫솔질/치간칫솔로 급 마무리

저녁엔 양치질을 1차로 열심히 하고..

2차로 치실로 잇몸(이빨사이)청소

3차 치간칫솔로 역시 잇몸(이빨사이)쑤시고 마무리,, 가끔 심심하다 싶으면

4차로 리스테린으로 입안 세척,,

잠 잘때만 이렇게 하는데 확실히 치과 스케일링 하러 가면 예전 보다 많이 좋아 졌다고,, 양치질 잘하고 있다고

칭찬 받고 있습니다,,-.ㅜ;;

[응공]

어금니 두개 없고 나서야 양치질 좀 하는 중...
먹을껀 입에 달고 사는데 양치는 정해진때만 하니 이가 성하질 않네요.
한 10분정도로 ..3분가지곤 택도 없다네요.

[중복중독ㅋ]

치과 의사한테 양치질하는법 물어보세요

[타보라]

전 하루에 3번 꼬박꼬박 닦음에도 이빨이 누런게 고민이네요 ...

[미성년자불가마]

혹시 담배 피세요?

[타보라]

아니요~ 미성년자입니다 ㅠ

[カテジナ]

몇가지만 조언해 드리자면, 칫솔의 크기는 앞니 두개 정도의 크기인 칫솔로 사용하시구요.(칫솔이 크다고 좋은게 아닙니다. 오히려 구석구석 더 않닦이는 경향이 있습니다.)
무식하게 빡빡빡~ 하면서 세게... 그리고 빠르게 칫솔질을 하는건 잇몸을 상하게 할 뿐만 아니라 치아에 낀 치석들도 제대로 제거 되지도 않습니다.
칫솔질은 위에서 아래로 천천히 구석구석해주시는게 좋구요.
거품칫솔질 후에는 반드시 솔을 한번 헹군 후 빈칫솔질을 해주시는게 좋구요~
혓바닥도 너무세게 말고 적당하게 천천히 솔질해주시는 것도 잊지마세요~

얼마전에 사랑니 뽑으러 갔는데, 스케일링을 언제 했냐고 물어보더라구요.
2년 정도 된거 같다라고 하니까, 칫솔질 잘하시나보네요~ 라고... 하시더라구요~

[カテジナ]

아 그리고~ 탄산음료를 먹은 후에는 바로 양치하는게 오히려 좋지 않다고 합니다.
물로 한번 헹구고, 수 분후에 양치 하시는게 좋습니다.

[카오리즈마]

교정하기 전에는 열심히 안했는데 교정하면서 음식 먹을 때마다 너무 불편함을 느껴서 자동적으로 개선됐습니다

교정 이후에 주기적으로 치과가서 검진 받는데 칫솔질이 잘되어서 치석이 거의 없다네요

[스피케]

그냥 대충 문지르고 아침, 저녁으로 워터픽.
칫솔로 구석구석 꼼꼼하게 닦고나도 워터픽 쏘면 뭔가 나와요.

저는 치실, 치간 칫솔 불편해서 안 쓰기 때문에 낮에는 음파 칫솔 쓰고 있습니다만... 근데 아무리 좋은 툴을 쓰더라도 부지런한게 제일 좋은 비결이 아닐까 싶어요. ㅜㅜ