인바디검사표
상단의 체성분분석그래프의 형태가 세가지가있습니다.
알파벳으로 C, I, A의 형태를보인다고합니다.
C형은 체중과 체지방에비해서 골격근이적어서 운동을계속적으로 해나가는데 어려움을느낄수있습니다.
I형은 모든밸런스가 골고루 균형을이룬상태입니다. 보편적으로 균형잡인몸상태로 꾸준히운동해서 체지방을감소시키면 D형으로
발전되어서 근육이뚜렷해지게됩니다.
D형은 체중과 체지방에비해 골격근이 더높아서 운동의지속력이나 강도를 더키울수있습니다.
일단 자신의몸상태를 파악하고 그에맞는 운동법을찾는다면 원하는몸을만드는데에 더빨리 도달할수있을겁니다.
인바디검사는 헬스클럽외에도 보건소에서도 측정할수있습니다.
저는 모침대회사에서 사은품을준다기에 이때다싶어서 측정해봤습니다.
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