오늘은 아침에 비가오고, 내내 날이 흐리더라구요.
우중충한게 기분까지 다운시켜서 기운이 나지않는 하루였습니다.
그래도 턱걸이루틴은 수행해주었습니다.
풀업26+4->친업16+7->풀업max10+5+5 총:73회.
날씨탓인지.. 수행능력이 월요일보다 저조하네요.
만우절이라 거짓말하고 다녀야되는데..ㅋ
하루종일 기운이 나지않아서 올해 만우절은 꽝.!이네요.
집에와서 기운좀 차리다가 몸이 꽤 펌핑되어서
중간점검을 해봤습니다.
만우절이라 사진에 장난도 좀치고요..ㅋ
어깨와 팔근육은 턱걸이를 수행하면서 꽤 좋아졌습니다.
계속해서 꾸준히 수행하면 효과를 볼것같네요.
광배는 잘모르겠지만, 하다보면 발달하겠죠.
내일은 기운차려서 하체운동에 전념하렵니다.
상체만 신경썼더니 하체는 ㅠㅜ.
스쿼트를 열심히해야겠네요.^^
2.0 아이춰