수행한지 몇일지난 건데, 깜빡하고 글을 못올렸네요.
그립을끼우고, 중량턱걸이를 수행해봤습니다.
악력과 전완에 부하가 상당해서 일반중량턱걸이만을 수행했을때보다 힘들더라구요.
어찌저찌해서 11회정도 수행했습니다.
이후 그립턱걸이를 최대한 정자세로 수행하려 노룍해봤습니다.
그간 횟수에 쫓겨서 팔각도가 별로였는데, 최대한 가동범위를 늘리려 신경쓰며 수행했습니다.
수행횟수는 25회. 그립턱걸이는 26회가 벽으로 작용할듯싶네요.!^^
2.0 아이춰