[운동] 딥스&등짝 눈바디

오늘은 날씨도흐리고 덥지않아서 운동하기좋았네요.

딥스를 100회수행하고 사이클로 하체운동을 했습니다.

요근래 눈바디때마다 등판에 힘을주어서 오늘은 노멀하게

등짝눈바디와 삼두를 체크해봤습니다.

등은 광배를 키우고싶은데... 참힘드네요.ㅋ 삼두는 딥스덕분에

어느정도 나오는데 아직까지 전체적으로 사이즈가 작네요.

딱2kg만늘려서 70만들고 유지해볼 생각입니다.!

[브라더후드]

좋은근육입니다

[takejun]

아.. 딥을 정글에서 해도 되는구나!!!!

[2.0 아이춰]

저도 평행봉이없어서 딥스를 못하다가 정글짐이있어서 해보니
나름 쓸만합니다.ㅋ

[나멜리아]

머싯스심 ㅠㅠ