[운동일지] 이번주 다이어트 폭망ㅋㅋ

아 그동안 저녁음식은 달걀2개 바나나1개로 퉁치고 살다가

그저께 술을 오랜만에 먹었는데 취기가 오는게아니라 식욕님이 오셨음;;

안주를 미친듯이 처먹었더니 3킬로가 찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


거기다 오늘은 점심라면 세개먹었는데 어쩌다보니 저녁에 햄버거셋트하나 처먹었고(자의가 아니뮤ㅠ)

토욜은 소고기 처먹을 약속잡음ㅋㅋㅋ ㅈ투더망ㅋ


점심은 먹고싶은거 맘대로먹는 스타일인데 이번주 타격이 넘커서

담주부턴 점심도 신경써야 겠음 안그래도 날이더워져 운동도 효율슬슬

안나오기 시작하는데 미치겄네용ㅎㅎ

[호시노 미나미]

먹는거 심하게 줄이면 한번 훅찝니다.
적당히 드세요;;
저는 긴기간을 보고 해서 3달만에 6키로 빼고 유지중입니다.
많이 먹어도 1키로 정도 찌고 1~2일후 원상복귀되더군요.

[난죄수번호가 좋아]

저녁만 줄였지점심은 제대로 먹는데 술칼로리인지 진짜 안주빨 때문인지
심하게 멘붕이네요ㅋㅋ
저도 지금 6개월동안 18킬로감량했는데 2킬로는 찐적 몇번있었는데
3킬로는 첨이라 돌겠슴ㅠㅠ

[Metoya]

먹으면서 빼시는게...
저렇게 식단 넘 빡세게 조절하다가 한방에 훅가더라구요.
아니면 IF해보세요.

[난죄수번호가 좋아]

저녁만그래요 점심은 남들두배는먹어요ㅋㅋ

[Metoya]

근데 저렇게 한번에 3키로 쪄도 또 며칠 있다보면 다시 원상복귀되요.

[난죄수번호가 좋아]

음 술과 물살인가 살짝의심이 가기도하네요

[총장사부로]

예전에 떢튀순에맥주마셨더니 다음날5키로가똻!! 여름식욕무서워요~

[난죄수번호가 좋아]

으앜ㅋㅋ

[란데님]

다이어트중엔 술금지죠.
술기운에 자제력 잃고 폭식하게 되더군요. ㅠㅠ