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난죄수번호가 좋아
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| [운동일지] 운동하러 나왔는데.. (2)
2014/07/11 PM 04:34 |
다시들어가고 싶다 ㅠ
너무더웡... 오늘 하체랑 버피 턱걸이 할려고 맘먹었는데 하다 퍼질것 같음
여름운동 너무힘드네요 이놈의살을 빼야 좀 편해질건데 갈길이 멉니다 |
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| [운동일지] 이번주 다이어트 폭망ㅋㅋ (9)
2014/07/10 PM 11:15 |
아 그동안 저녁음식은 달걀2개 바나나1개로 퉁치고 살다가
그저께 술을 오랜만에 먹었는데 취기가 오는게아니라 식욕님이 오셨음;;
안주를 미친듯이 처먹었더니 3킬로가 찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
거기다 오늘은 점심라면 세개먹었는데 어쩌다보니 저녁에 햄버거셋트하나 처먹었고(자의가 아니뮤ㅠ)
토욜은 소고기 처먹을 약속잡음ㅋㅋㅋ ㅈ투더망ㅋ
점심은 먹고싶은거 맘대로먹는 스타일인데 이번주 타격이 넘커서
담주부턴 점심도 신경써야 겠음 안그래도 날이더워져 운동도 효율슬슬
안나오기 시작하는데 미치겄네용ㅎㅎ
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| [운동일지] 저녁에 피자두판 머거야쥥~ (1)
2014/07/05 PM 02:41 |
학학 내가 제일 좋아하는 음식 피자..
여태 먹은 피자값만 돈으로 모으면 차한대는 뽑을듯? ㅋㅋ
한동안 도미노만 라지 한판 시켜서 먹었는데
오늘은 간만에 싸구려 피자 두판 사서 먹어야겠음...
걷기 10km 자전거 15km 타고와서 저녁에 ㄱㄱ!!
다들 좋은주말 보내세영~ 전 운동하러~ㅋㅋ |
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| [운동일지] 몸무게는 그대론데 살은 빠지네요 신기ㅋㅋ (3)
2014/06/30 PM 10:37 |
몇일째 몸무게가 변화가 없길래 이상하다 생각하고있었는데
우연찮게 예전 티셔츠 입어보니 맞네요 이게;;
운동 하시는 분도 저보고 살많이 빠진거 같다 그러고...
저역시도 배랑 어깨부분이 가벼워진걸 느끼네요
두어달 정도만 이대로 운동하면 정상몸무게로 돌아갈거 같은데
몸무게에 꼭 얽매일 필욘 없는거 같군요 서두르지 않고 꾸준히 해야겠음 |
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| [운동일지] 슬슬 뱃살도 빠지는군요 (4)
2014/06/20 PM 11:51 |
솔직히 여태까지 몸무게는 상당히 빼서 사이즈도 많이 줄었지만
벗겨놓으면 여전히 아저씨 씹돼지 몸이였는데
이제 좀 배가 빠지는게 눈에 보이네요.. 아직 돼지긴 하지만 예전이 초사이어인3 느낌이었다면
지금은 그냥 초사이어인1~2 느낌?
1년 기간 잡고 정상체중 돌아가기 프로젝트였는데 이제 절반왔는데 나름 성공한거 같네요.
연말까지 지금처럼 꾸준히 운동해서 사진 한번 비교해보고 싶음 ㅋㅋ
다 참을만하고 재밌고 할만한데 나이가 들다보니 회복력이 더딘게 좀 짜증납니다
엊그제 턱걸이 좀 심하게 했더니 왼쪽 이두가 아직까지 아파서 저리고 혼났네요;;
뭐 그래도 먹을껀 피자든 햄버거든 뷔페든 다처먹고 운동하고있습니다 ㅋㅋ
운동은 평생하라면 할수있을거 같지만 먹을꺼 평생 참아가면서 살라면 못할것 같아서요..
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