Goldmund
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[건강] 돈 안드는 건강법 13가지 .JPG (25) 2021/01/14 PM 02:49

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pians    친구신청

걷기는 아무리 오래 걸어도 건강에 아무런 유의한 이득이 없다는게 실험적으로 증명됨

와쩝요    친구신청

네???
진짜 해 보시긴 하시고 하시는 말씀이신지요;;
저 고혈압 와서 매일 만보 걷기 3개월 됐는데
혈압 수치 다 정상 되던데요?

정심일도    친구신청

걷기 오래걸으면 땀날정도고
일일 활동량 부족한 현대인에게 되려 반필수 아님???

바람머리2    친구신청

"평생 운동은 걷기다" 라고
자식에게도 가르치고 있는데...아닌가요? 맨붕옴.

SOMA0076    친구신청

저 하루 5km 걷기 두달하고 아랫배 지방 반이 사라졌는데요??

안뎀    친구신청

빠르게 걷기는 건강에 좋음
60대이상은 빠르게 걷기만으로도 머리에 혈액순환이 더 잘되어서 뇌 건강에도 더 좋다는 실험결과가 나왔음

Live is    친구신청

의사들도 걷는 게 유산소 운동 중에서 좋다고 하는데???

가슴에사과를    친구신청

그냥 걷기만 하는 건 그렇죠.

메리다on캄파    친구신청

아주 당연하게도 아무것도 안하는것보다 걸으면 건강에 도움됩니다.

코드제로    친구신청

이거 근력 생기는데 도움 안된다는 뜻을 오해 해서 벌어진 사단일걸요.
유산소 운동이 지방을 태워서 그 체지방율을 변화 시키는거에는 걷기가 도움이 안된다고 누가 말해서 거기부터 출발해서 이상한 쪽으로 발전한 걸거에요. 걷기를 한다고 근력이 생기진 않는다 >> 지방비율 줄이는데 걷기는 효과적이지 않다 >> 걷기는 운동이 되지 않는다 >> 걷기는 건강에 도움 안된다.. 이런식일 걸요. 제가 오래전부터 봐온 글이라..

Endmoon    친구신청

대충 알면... 가만히 좀 있지, 그럼 중간이라도 가는데, 구글 학술 검색에만 키워드 검색으로 찾아도 걷기에 대한 효과 논문이 수천 수만 편인데,
징글징글 허다

루리웹-7517733757    친구신청

???????????

노엘 버밀리온    친구신청

어느 실험에서 증명되었는지 자료좀 보고싶네요

발두르님    친구신청

아니 그냥 좀만 생각해도 말이 안된다는거 알 수 있지 않나요??

길폰좀없어졌으면    친구신청

흔히들 퇴근때 버스 한두정거장 걸어다닌다 해서 걸으면 가방이나 이런거로 무게중심이 안잡히는 문제가 있다..정도면 모를까..
걷는건 무조건 도움이 됨..

플랭    친구신청

팩트자료 부탁드립니다

일산백수님    친구신청

아~~ㅋㅋㅋ 마이피라 이미지를 못넣는데 펭귄짤 넣어주고 싶다 ㅋㅋㅋㅋ 걷기가 유익한게 없다니 신박한 이야기 하나 듣고 가네

TTLIGHT    친구신청

정말요? ㅠㅠ 나 걷는 운동 하려고 마이마운틴 샀는데...

FAKE IT    친구신청

어느 실험인지 링크 좀 달아주세요
작년에 2시간씩 걸어서 체중, 혈압 낮추는게 굉장히 도움됐었는데 믿어지지않네요.

Lunatic Hare    친구신청

6번 자주하면 얼굴 쳐지면서 주름살 생김...

안뎀    친구신청

하나 빠졌네..
잠 일찍자기
잠이 보약이란 말이 괜히 나온게 아님

코개    친구신청

좋은정보라서 스크랩해갑니다! ㅎㅎㅎㅎ 감사해요!

파라시아    친구신청

세크스 정기적으로 하기가 없군요 이런..

Saint tail    친구신청

1번은 까딱잘못하면 두피염생김..

아틴    친구신청

근디 걷기 빼고 나머지는 좀 위험해보이는것도 있는데요
3번이랑 4번
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