[건강] 돈 안드는 건강법 13가지 .JPG

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[pians]

걷기는 아무리 오래 걸어도 건강에 아무런 유의한 이득이 없다는게 실험적으로 증명됨

[와쩝요]

네???
진짜 해 보시긴 하시고 하시는 말씀이신지요;;
저 고혈압 와서 매일 만보 걷기 3개월 됐는데
혈압 수치 다 정상 되던데요?

[정심일도]

걷기 오래걸으면 땀날정도고
일일 활동량 부족한 현대인에게 되려 반필수 아님???

[바람머리2]

"평생 운동은 걷기다" 라고
자식에게도 가르치고 있는데...아닌가요? 맨붕옴.

[SOMA0076]

저 하루 5km 걷기 두달하고 아랫배 지방 반이 사라졌는데요??

[안뎀]

빠르게 걷기는 건강에 좋음
60대이상은 빠르게 걷기만으로도 머리에 혈액순환이 더 잘되어서 뇌 건강에도 더 좋다는 실험결과가 나왔음

[Live is]

의사들도 걷는 게 유산소 운동 중에서 좋다고 하는데???

[가슴에사과를]

그냥 걷기만 하는 건 그렇죠.

[메리다on캄파]

아주 당연하게도 아무것도 안하는것보다 걸으면 건강에 도움됩니다.

[코드제로]

이거 근력 생기는데 도움 안된다는 뜻을 오해 해서 벌어진 사단일걸요.
유산소 운동이 지방을 태워서 그 체지방율을 변화 시키는거에는 걷기가 도움이 안된다고 누가 말해서 거기부터 출발해서 이상한 쪽으로 발전한 걸거에요. 걷기를 한다고 근력이 생기진 않는다 >> 지방비율 줄이는데 걷기는 효과적이지 않다 >> 걷기는 운동이 되지 않는다 >> 걷기는 건강에 도움 안된다.. 이런식일 걸요. 제가 오래전부터 봐온 글이라..

[Endmoon]

대충 알면... 가만히 좀 있지, 그럼 중간이라도 가는데, 구글 학술 검색에만 키워드 검색으로 찾아도 걷기에 대한 효과 논문이 수천 수만 편인데,
징글징글 허다

[루리웹-7517733757]

???????????

[노엘 버밀리온]

어느 실험에서 증명되었는지 자료좀 보고싶네요

[발두르님]

아니 그냥 좀만 생각해도 말이 안된다는거 알 수 있지 않나요??

[길폰좀없어졌으면]

흔히들 퇴근때 버스 한두정거장 걸어다닌다 해서 걸으면 가방이나 이런거로 무게중심이 안잡히는 문제가 있다..정도면 모를까..
걷는건 무조건 도움이 됨..

[플랭]

팩트자료 부탁드립니다

[일산백수님]

아~~ㅋㅋㅋ 마이피라 이미지를 못넣는데 펭귄짤 넣어주고 싶다 ㅋㅋㅋㅋ 걷기가 유익한게 없다니 신박한 이야기 하나 듣고 가네

[TTLIGHT]

정말요? ㅠㅠ 나 걷는 운동 하려고 마이마운틴 샀는데...

[FAKE IT]

어느 실험인지 링크 좀 달아주세요
작년에 2시간씩 걸어서 체중, 혈압 낮추는게 굉장히 도움됐었는데 믿어지지않네요.

[Lunatic Hare]

6번 자주하면 얼굴 쳐지면서 주름살 생김...

[안뎀]

하나 빠졌네..
잠 일찍자기
잠이 보약이란 말이 괜히 나온게 아님

[코개]

좋은정보라서 스크랩해갑니다! ㅎㅎㅎㅎ 감사해요!

[파라시아]

세크스 정기적으로 하기가 없군요 이런..

[Saint tail]

1번은 까딱잘못하면 두피염생김..

[아틴]

근디 걷기 빼고 나머지는 좀 위험해보이는것도 있는데요
3번이랑 4번