arake MYPI

arake
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[생각] 전기자전거 세달 후 (6) 2025/09/04 PM 07:26


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자전거 받은지 세달이 좀 지났네요.


9월이 되면서 자전거로 출퇴근 하고 있습니다.


백팩을 메고 다니니까 퇴근길에는 어꺠가 좀 아파서 고민이 되네요..



자전거 첫 한달 탔을때


몸무게는 첫달 3키로 + 5키로 추가 감량


bmi 25.x -> 24.6 -> 22.6


체지방 23.1 -> 22.8 -> 20.8


v2o max 36 -> 43 -> 48



자전거 타는게 운동이 될까라는 의문을 갖고 있었는데 아주 좋은것 같아요.


누가 주변에 건강관리 한다고 하면 따릉이라도 추천할 것 같네요.


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스피넬-선    친구신청

저도 전기자전거 그거 운동되냐 라는 질문 엄청 들었죠...

arake    친구신청

쓰로틀이면 운동 안될지도 모르겠지만 pas는 운동 되는거 같아요.
여유되면 에어로도 타보고 싶어지네요

칼밥    친구신청

백팩 멜때 어깨끈 사이에 가슴쪽 가로로 고정시켜주는거 하면 어깨가 덜 아프더군요
없으면 따로 달아줘도 됩니다

arake    친구신청

아 그렇군요. 내일부터 해봐야 겠어요. 감사합니다!
어쩌면 아직 초보라서 알려주신 팁으로 한번에 안 나아질지 모르겠지만 꾸준히 해볼께요. 감사합니다

린스하는토끼    친구신청

전기자전거가 운동이 되는군요? 라고 댓글을 달려고 했는데
첫번째 댓글을 봐버렸네요 ㅋㅋ

정회원입니다.    친구신청

전기자전거가 무거워서 꽤 힘듬..
[생각] 전기자전거 받고 한달 (4) 2025/06/27 PM 06:43


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오늘로 자전거 받은지 한달이 되었네요.


10년도 넘게 안타다가 운동을 좀 해야겠다 싶어서 PAS만 되는 모델로 샀습니다.


목표는 자출, 편도 22km목표로 연습하고 있어요.


엉덩이가 아파서 처음엔 많이 안탔고, 안장쿠션 장착하고 나서는 비안오면 가급적 타려고 하는중입니다.



자전거 한달 결과


체중 3kg 감량-딱히 식단같은 건 안함


bmi 25.x -> 24.6


체지방 23.1 -> 22.8


v2o max 36 -> 43


이정도 인거 같네요.



일단 자전거에 익숙해지는게 먼저라서 모터는 사용 안하고 있는중인데


생각보다 탈만해서 겁 먹지 말고 일반 로드 샀어도 괜찮았을거 같다는 생각이 드네요.


모터는 나중에 돌아올때 힘들면 켜야지..뭐 그정도로 생각중입니다.



킥스탠드가 안달리는 자전거가 있다는 사실도 이번에 알았습니다..


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꽃풀잎    친구신청

전기 자전거는 운동 안됩니다

arake    친구신청

모터 안키고 다녔어요 ㅎ

Bastille    친구신청

아니 어떤 제품인지 모르지만, 겁나 무겁지 않나요?!?! 모터 힘 없이 그걸 타시다니;;;;;;
지금은 팔았지만 저도 몇년 출퇴근에 사용했는데, 모터 꺼지면 쇳덩이라 밟을 엄두도 안나던데...ㄷㄷㄷ

arake    친구신청

저는 메리다 그래블 타는 중 이에요. 자토바이 같은 자전거가 말씀하신 일이 있다고 해서 일반 자전거 같은 제품으로 골랐더니 탈만한 것 같아요. 비교군이 없어서 이정도면 탈만하다!라고 생각하는 것 일지도 모르겠네요.
[생각] 늙은이 (0) 2025/01/02 PM 10:38

집에 게임소프트웨어를 쌓아둔 조그만 책장 비스무레한게 있어요.

게임회사 다닐때는 리서치용이라는 합리적인 이유로 하나 둘 사 모아놨는데 정작 엔딩 본 게임은 없어요.

최근에 플스 구매하고 소프트도 몇개 사놓고 안하고 있었는데, 갑자기 그랑블루가 하고 싶어져서 집 근처 한우리에서 그랑블루랑 택틱스 오우거를 중고로 사왔어요.

재미있는 게임이 나왔다고 들으면 플레이하고 싶다는 생각이 들다가도 일에 치이면 봉투 뜯기도 힘드네요.

게임은 경험이라는 생각에 유튭에서 플레이 영상 찾아보는 것도 안합니다.

이렇게 게임 컬렉터로 바뀌게 되는건가 싶어서 무섭네요

 

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얘네들은 아직 포장을 뜯지도 않은 애들이에요.

 

조작을 익히고 스토리를 알아나가고 언젠가 끝이 나서 쓸모없어진다는 것이 게임 자체를 시도하지 못하게 하는 것 일 지도 모르겠네요

 

 

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[생각] 엇 플스 도착 (20) 2024/11/21 PM 02:25

내일 오는 줄 알았는데 오늘 왔어요!



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SKY만세    친구신청

크으..30주년 부럽습니다.

arake    친구신청

감사합니당!

KOR-HERMES    친구신청

오박스 플1 오마쥬 ㄷ ㄷ

arake    친구신청

안에 속 박스가 따로 있었어요!

크롱하츠    친구신청

캬 언박싱 기대합니다

arake    친구신청

본체가 꽤 커서 찍고 싶은데 잘 안되네요..

trowazero    친구신청

와 부럽네요 전 패드만 사서 ㅋㅋ 조만간 받아와야 겠어요

arake    친구신청

빠르게 수령하실거라 믿습니다..

루리웹-0379030427    친구신청

30주년 리미티드 받으신분 계신가요? 도대체 몇대가 풀린건지 궁금하네요.

arake    친구신청

프로 응모 했다가 떨어졌어요..디지털은 좀 널널했었어요.

캐릭터수염    친구신청

축하 드립니다

arake    친구신청

감사합니다~

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30주년 디지털 기회가 여러번 있었는데 박스보니까 감성 돋아가지고 걍 살껄 그랬네요 ㅠ

arake    친구신청

예전에 25주년 못산게 좀 많이 남아서 일반 슬림으로 구매했어요! 플스5가 없기도 했구요

예술의잔당    친구신청

와!~ 축하드립니다, 프로인가요?

arake    친구신청

아뇨 일반 슬림모델이에요 ㅜ

불타는 쿠마    친구신청

헐 30플스 부럽 ㅠㅠ

arake    친구신청

에궁..

캠퍼밴    친구신청

와 30주년 부럽다

arake    친구신청

35주년을 같이 노려보아요!
[생각] 내일 개시할 것들 (2) 2024/11/21 PM 02:11


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내일 예약한 플스5가 오네요.


많이 늦은 것 같지만..


스텔라 블레이드 하나만 보고 구매하는데 ps4게임도 그냥 돌아가겠죠?


여튼 기대중입니다 ㅎ

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다온가비    친구신청

프로보다 귀하다는 디스크 드라이브!!

arake    친구신청

해외에서 구매 했어요.. 뭔가 세상이 변한 느낌이네요
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