184cm / 99.3kg
(복부 비만 / 팔,다리 얇음)
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식사량은 최대한 줄이고
하루 200층씩 계단오르기 하고 있었습니다.
그런데, 제 식사량이 너무 적다는
마이피 유저들의 조언을 듣고
식사량과 운동량을 늘림
식사량 늘리고
어제 계단 오르기 300층 오름
어? 이거 존나 별거 아닌데?
쉬엄쉬엄 하면 하루에 400층도 가능하겠는데?
라는 생각이 들었고, 오늘 400층을 시도했는데
200층만 오르고 포기했습니다.
200층 거의 달성할 무렵,
갑자기 오른쪽 다리가
마비된거 처럼 안 움직임 ㅋㅋㅋㅋ
뭐지? 억지로 힘을 주니까 조금은 움직여지는데
그대로 털썩 자빠짐
허벅지에 근육이 너무 많이 뭉쳐 쥐가 난 듯
평지에서 자빠져서 다행이다 싶음
먹을거 잘 챙겨 먹고 하루 200층만 오르려구요