[5] 유게에서 본 찬물 샤워

유게에서 본 글인데,

찬물로 샤워를 하면 도파민이 엄청 분비된다

이런 취지의 글을 본 적이 있습니다.

그래서 혹시나 이런 생각이 좀 들었어요.

제가 삶이 좀 무기력하고

흡연이랑 아메리카노에 심하게 중독되어 있는데

찬물로 샤워하면 어떨까 싶었습니다.

약 5일 정도를 해봤습니다

하루에 1~2번

아주 차가운 물로 샤워를 했는데

플라시보 효과인지 뭔지 몰라도

아메리카노는 2/3를 줄였구요.

담배도 많이 줄였는데, 절반? 까지는 아닌거 같고

2/5를 줄인 거 같습니다.

찬물로 샤워를 하니까,

담배 / 아메리카노가 주는

만족감이 상당히 줄어든 거 같음

이 효과가 지속 가능한지도 모르겠고

몸에 무리가 없는지 모르겠네요.

내일 부터는 3시간 마다 한 번씩만

담배를 펴 볼 생각입니다.

[꼬랑]

뭐든지간에 현재에서 더 나은 모습으로 바꾸려 하시는 노력이 대단하십니다 응원합니다

[미네베아아]

아직 좀 더 지켜봐야 할 거 같습니다.
겨우 5일 밖에 되지 않아서요
응원해주셔서 감사합니다

[던전슬라임]

날씨가 건조해져서 샤워 후 바디 로션 같은거 발라주면 좋습니다.
냉수 마찰 효과 확실합니다. 의학쪽에서도 인정된거에요.
하루 한번은 꼭하고 있네요.

[미네베아아]

아 그렇습니까? 심장마비 안 걸리게 정신줄 단단히 잡고 샤워하고 있습니다

[압박마왕]

여름에 더워서 찬물샤워 했지만
지금날씨는 못할거같네요 ㅎㅎ

[미네베아아]

엄청 춥긴 해요 ㅋㅋㅋ