과금의 진화

모바일 플레폼으로 나올거란 얘기가 있더군요.

그래서 그런지 저번 배타테스트때 초기랑 좀 바뀐게 많더군요.

스킬 셋도 그렇고

근거는 없이 몸이 안좋은거다 타령 극혐스

스트레칭 하기 위한 몸을 또 만들어야 한다니...

워밍업은 필수.
워밍업 안하고 운동하면 부상이 오기 너무 좋은 몸상태가 됩니다.

이 문제는 인류가 존재하는한 탕수육 부먹과 찍먹처럼 아마도 영원히 답이 안나올거 같음....^^;

안해도된다....본운동을 천천히 시작해서하면된다.....아니다 하는게 좋다....미리 웜업으로 몸을 아니 정확히 혈액을 따뜻하게하면 부상방지나 운동 능력에 도움이 된다....후우....

저는 개인적으로 반반인거 같음...어차피 운동이라는게 하다보면 본인에게 맞는 스타일로하게되어 있슴.

처음에 배울때 준비운동하라고해서 눈치보며하게되지만 시간 지나면 또 나름대로 적응하게됨.

정적 스트레칭이 아니라 동적 스트레칭으로 몸을 풀어야 한다가 요즘의 중론이죠.

정적이던 동적이던 스트레칭 안하고 하면 운동 시작할 때 부상당하기 딱좋음
가벼운운동은 상관없지만 격한운동은 안하면 부상당하기 딱좋음