[잡담/일상] 주말부터 달리기 시작했는데 효과 우왕

요즘 체력도 너무 줄어든거같고

퇴근하고 삶도 너무 무료하고

게임도 재미없고 만사가 귀찮고 피곤해서

뭐를 새로 해볼까하다가 주말부터 달리기 유튜브보고 달리기 시작했는데

진짜 몇년만에 달려서 그런가 달릴때는 너무 힘든데

달리고나면 너무 상쾌하고 식욕도 살아나고 피곤하니까 잠도 잘오고

자고일어날때 풀아침고딩 ㄷㄷㄷ

날씨도 이제 슬슬 풀렸으니 주5일은 달려볼 생각인데

아직 초반이지만 효과가 좋아서 너무 기분이 좋네요

속도에 연연하지않고 그냥 가볍게 조깅하듯이

5키로 정도 뛰다오는데 너무 좋아요

저랑 비슷한 상태이신분들 계시면 달리기 추천합니다-!!

[In Motion]

달리고 나서 개운한 느낌이 참 좋습니다.

[루리웹-2505504965]

예외인 날 없이 5년 목표로!!
그 다음엔 10년 목표!!
운동은 생활에 무리하지 않는 선에서!! (처음에는 힘들지만 적응되면 괜찮은 선으로)

달리기 운동 화이팅 입니다!!

[†아우디R8]

무리하지 마시고 항상 안전하게 하십숑ㅎㅎ

[버드미사일을 쳐박아주겠어]

허벅지에서 온몸으로 피가 쫙쫙 퍼지는 느낌이 들때가 있습니다.
그뒤로 달리기는 마누라 다음으로 인생우선순위입니다

[문크나이트]

전 출근해서 점심시간때마다 5킬로 걷뛰하는데요.. 좋다는건 아는데 너무 재미가 없어요.. 거의 1년째 1주일에 3번정도 하는데 정이 안붙네요

[별무리]

런닝머신에서 뛰는건 진짜 다람쥐 챗바퀴 도는거같아 10분도 힘든데
밤에 선선할떄 앞의 공원가서 3km정도 20분돌파하는 속도로 뛰고오면 시간도 많이 안잡아먹고 개운하고 넘 좋더라구요

[Octa Fuzz]

글에서 빠와가 느껴져욧~

[이민상]

달리기 취향 맞는 사람은 너무 재밌는 운동이에요 물고기는 헤엄치고 새는 날고 사람은 달린다지요

[파랑댓살]

오오 이제 시작하신 분이 가볍게 5키로! 타고 나신듯乃~

[플랭]

저도 진짜 몇달동안 달리기에 중독되어서 다녔었네요ㅋㅋㅋ
요즘은 복싱으로 갈아탔지만 운동 끝나고 런닝머신은 조금이라도 타고 옵니다!

[A-z!]

자나 깨나 부상 조심 하셔야 됩니다. 특히 빗길, 눈길요
아 그리고 가끔 무개념 라이더들이나 정신나간 킥라니도 조심하셔야 합니다.
안전 러닝 건강 러닝 하십쇼~

[아싸폐인]

저 어제 순천만 102킬로 울트라 마라톤 달리고왔습니다

달리기하는 당신 멋짐