지난 6개월간 운동을 한결과...
감량 3.5kg...
근육량은 늘긴한것 같긴한데 인바디를 안해봐서 정확히는 모르겠네요
아무튼 혼자서 깨작깨작 6개월간 운동했을때 별 효과를 못본것 같아서.
이번에 헬스장 6개월 기간이 끝나가지고,
집근처 헬스장으로 옮겼더니 3회 무료 PT를 받는데 엄청 힘이 들더군요 ㅎ
그래서 원래 이렇게 빡세게 운동해야 하는데 지난 6개월간 너무 편하게 운동했나 싶기도 하고,
옆에서 누가 갈구니 좀더 열심히 하게 되는것 같기도 해서
큰맘먹고 PT 35회를 신청했네요...
가겨깅 후덜덜
과연 3달치 용돈을 쏟아 부었는데 효과가 얼마나 있을지는 두고 봐야겠네요
