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[기본] 리마인드 웨딩 촬영 해보신분이나 잘 아시는분 계신가요 (1) 2019/10/05 PM 08:46

이번 12월에 부모님 결혼기념일 30주년이라 리마인드 웨딩 촬영을 해드리려고 준비중인데요


제 주변에 리마인드 웨딩 촬영을 해본사람도 없고 아는사람이 정말 전무하고


구글링으로도 대부분이 블로그 홍보글이거나 사이트도 자세한정보는 잘 안써있고 방문상담 하라는곳만 많아서 답답하네요...


물론 발품을 파는게 가장 효과적이겠지만 그래도 작은 정보라도 좀 얻고싶습니다


예산은 100~150 까지도 생각중인데 적당한건지 적은건지 감이 잘 안오네요...


스튜디오 선정할때 꼭 고려해봐야 할 부분같은게 있을까요

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마검자    친구신청

뭐 글에 쓰신것처럼 발품 파는게 젤 좋긴한데 가서 봐야될게

컨셉당 가격, 헤메가격, 컨셉당 컷을 얼마나 찍는지, 보정은 몇장해주는지와 추가로 보정할경우의 가격
그리고 사진찍을때 알바나 신입직원이 찍는지 아니면 실장급 이상이 찍는지 정도만 봐도 충분해용. ㅎㅎ

사진을 어느정도 아신다면 찍었을때 셀렉을 내가 보고 할수 있느냐?? 정도 추가되는 정도겠네요.

내가 사진을 잘 모르는 경우엔 정말 대충찍고 아 이거 보정으로 다 해드릴거에요~ 하는곳이 많습니다.
그런곳은 피하시구요. 원본이 구리면 보정해도 구립니다.
[기본] 다이어트시 운동 후 단백질 섭취 질문 (11) 2019/09/21 AM 10:14
179cm 103kg 파오파오후 입니다

어제부터 친구랑 같이 크로스핏을 시작했는데요

운동끝나고 닭가슴살 같은 단백질을 먹어주는게 좋을까요

운동끝나고나면 보통 10시인데 살빼는게 주목적이라 그시간에 무언가를 먹고자는게 괜찮은지 궁금합니다...

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윈터이스커밍    친구신청

다이어트가 주목적이시면 안드시는게 좋을거같습니다.

케미컬크루즈    친구신청

야간에는 되도록 드시지 마세요

태극권지니    친구신청

늦은 시간이라도 격한 운동후 30분 이내에
바나나 한개랑 토마토 하나정도는 드시는게 좋아요.
아니면 운동 1시간전에 드시든지 하세요.
그래야 근손실을 막고 근육이 회복해서 다음날 운동하는데
지장이 없어요. 만약 아무것도 먹지 않았는데도
근육통이나 뻐근한 느낌이 심하지 않는다면
드시지 않아도 되지만 자고일어나서 근육이 아파서 생활하는데
힘들면 운동 전후로 드시면서 하시면 되요.

M12    친구신청

완전 운동 안해보신 거 아니면 몸무게만큼 어느정도 근육량도 있으실건데...
안드셔도 될거같아요

inner2    친구신청

저도 1~2년전부터 각종 이상(고혈압, 급성통풍, 지방간)이 나타나기 시작하길래 지난달부터 다이어트 시작했는데요.
한의원 도움 받기는 했는데 점심 이후로 아무것도 안먹고 3,5,7시 이런식으로 보이차만 마셔서 한달(5주)에 9~10키로 뺐습니다. 혈압도 150~160에서 130대로 떨어졌구요~
아침엔 고무마나, 단백질(계란흰자)류, 귀리가루 탄 저,무지방우유 같은거 마시구요, 점심은 탄수화물은 의도적으로 줄이는 식으로 먹었구요. 가능하면 9~10시 사이에 잤습니다, 야식 생각 안나게.
걷기 외에는 운동도 거의 안했어요~ 큰 근육 위주로 쓰면 좋다고 해서 자기전에 누워서 다리 들기 같은거 정도만 했구요.
먹고 있는 한약은 듣기로는 근육수축? 효과를 줘서 식사전에 위를 좀 줄여줘 포만감을 빨리오게 하는 효과가 있다고 들었습니다.

곰군™    친구신청

운동끝난 시점에 먹는 걸 정하기 전에 전체 식단을 둘러보세요

리얼보더    친구신청

저는 운동 끝난후 프로틴 섭취 맹신 하는 사람이라 프로틴 쉐이크 드세요

SimgooN    친구신청

운동전 공복상태였다면 보충제 마시고 주무세요 .
평소 식단 조절하시구요 .

총장사부로    친구신청

다이어트면 3끼만잘챙겨드세요 보충재는 도저히 운동후피로가 2-3일이지나도안풀린다 할때생각하셔도되요. 그리고물많이드세요 운동후자기전에 충분히 수분섭취하는게
제일중요해요

준더크    친구신청

목적이 다른데요. 그냥 무조건 살을 빼야한다면 안드시고 건강하게 지방을 근육으로 변환시키고 싶다면 드시는게 좋겠죠. 어째뜬 운동을 계속하려면 근육이나 심신이 피로회복을 해야하는데 그거에도 영양소가 필요하니까요.

야후닷컴    친구신청

많은 의견 정말 감사드립니다!!
[기본] 컴터 견적좀 봐주세요 (8) 2019/09/04 AM 12:53


img/19/09/04/16cf7d36fea79fbd.png

 

 

케이스는


BRAVOTEC 트레저 X9 920T 타이탄 글래스 블랙


3RSYS L530 강화유리


둘중에 고를 예정이구요


용도는 싸펑 아이스본 데스스트랜딩 보더랜드3 등... 스팀게임 위주로 돌릴거같은데 라이젠 괜찮은가요??...


조언 좀 부탁드립니다

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一目瞭然    친구신청

16을 쓰실 거면 8 8로 하시거나 16을 하나더 추가 하시는 걸 추천합니다.

그리고 글카는 위메프에서 할인쿠폰 받으면 50만원 쯤에 구입하실 수 있을 거에요.

一目瞭然    친구신청

https://front.wemakeprice.com/product/252275514
XFX 제품으로 살짝 오버된 제품입니다.
쿠폰 3가지 다 쓰면 총 532,140원에 구입가능하실 겁니다.

아, 추가로 5700는 현재 DX9 게임들이 제대로 안된다는 말이 있습니다.

혹시 하시는 게임 중에 DX9 게임이 있다면 이후에 AMD 해결하면 꼭 업데이트를 하심이 좋을 듯 합니다.
(레딧에는 멀쩡하다는 사람도 있긴 한데 많은 사람들이 안된다는 말이 있습니다.)

야후닷컴    친구신청

허미 문제가 좀 있나보네요...ㅠㅠ

하얀바드    친구신청

므시 메인보드는 평이 좀 안좋더라고요
램은 추후 추가설치 하실꺼 아니면 8기가 2개꼽는게 더 좋아요
스팀 게임위주로 하시꺼면 용량 많은게 좋겠지만 굳이 ssd 1테라 가격보단 ssd 250, 500 기가하시고 일반하드2테라하는게 좋아보이네요

미루룽부룽❤️    친구신청

물건자체는 좋은데

판매처가 위탁a/s를 하는데 이곳이 졸라 골때리는 곳입니다

만에하나 초기불량이라도 걸리면 각오좀 하셔야됩니다

야후닷컴    친구신청

헐 므시 메인보드 평이 안좋은지는 몰랐네요 ㄷㄷ
다시좀 알아봐야겠습니다...

크레이지 바츠    친구신청

초기불량 걱정되시면 컴X존 같은곳 이용하시는것도 방법이예요.
저도 보드 사자마자 사운드쪽 문제 있길래 환불 신청했더니 바로 처리해 주더군요.

캐미화이트    친구신청

므시는 품질은 최상급인데 as가 안좋죠 돈 버는거 좀 좋은데다 as맡기지,,,

므시가실거면 보드는 맥스시리즈로 가는게 좋음 그게 3000번대 대응해서 나온거니까

램은 듀얼이 좋음 라이젠무조건 듀얼 내장안써도 듀얼

근데 어쩌죠 데스스트랜딩은 플스독점이라던데
[기본] 세키로 예판 (2) 2019/03/05 PM 06:29

내일 낮 12시부터 세키로 예약판매 시작한다던데


예판넷에 올라온 글을 보면

 

디스크 버전에 초회판 특전으로


- 특별 디자인 패키지 

- 디지털 아트 워크

- 미니 사운드 트랙


다운로드 버전은 조기구매 특전으로


- 오리지널 테마* 

- 디지털 아트 워크

- 미니 사운드 트랙


이렇게 써있는데


디스크버전은 테마 미포함인가요 설마...

 

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=백철=    친구신청

원래 테마같은건 dl판에만 들어있는게 많아요 다른게임들도

OPERA85    친구신청

특별디자인 패키지가 뭐애어?? 패키지 케이스 그림이다른건가여
[기본] 파이어폭스 페이지 오류; (2) 2019/03/03 PM 05:47

언젠가부터 파이어폭스 웹페이지가 이렇게 짤려서 나오는데 뭐가 문제인지 알수가없네요...;;


스크롤도 아래로 안내려가고


유튜브는 검색도 안되고 메뉴도 못들어가고 영상을 볼려고해도 새로고침 두세번 해야 그때서야 재생되고 이러는데


저번에 한번 지웠다가 재설치하니까 괜찮아지더니 오늘 또 갑자기 이러네요....

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Puduck    친구신청

쓰고 계신 부가기능들 하나씩 꺼보세요

야후닷컴    친구신청

감사합니다! 그생각을 못했네요 ㅠㅠ 젠메이트가 문제였네요 ㄷㄷ;
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