[운동] 13년 10월 7일 운동일지

스쾃 웜업 60kg×10, 100kg×5, 125kg×2

벤치프레스 웜업40×10, 60×5, 80×2
본셋 82×5ㅡ 5셋
스콰트 본셋 127×5ㅡ5셋
데드 본셋 127×3ㅡ2셋

2kg올리고 데드가 안뽑힙니다 ㅋㅋㅋ
일단 넘 힘들어서 포기.
삼일 후에 재시도 후 되면 ㄱㄱ 안되면
주2회에서 3회로 데드만 분할 ㅠㅠ

[Cigar 민영화]

스쿼트에 비해서 데드는 가벼우시군요.

보통은 스쿼트보다 데드의 중량이 더 잘나오는데...

[Ginaks]

그게 저의 문제입니다 ㅋㅋ 이상하죠?