[운동헛솔] 운동하다보면

중량이 몸을 짓누를 때 등을 펴야하는데 자꾸 굽으려하고
호흡은 짧게 내쉬고 크게 들이마셔야 하는데 다 내뱉으려 하고...
그러다보면 자세에 집중하기 어렵고,
한번 밀어내고 나면 진이 빠지는데 꿀같은 휴식시간 지나고
다음 셋트 할 차례오면 렉 앞에서 서는게 두려습니다.

최대 중량도 아닌데 힘들게 하려니까 더럽게 힘드네요.

[나멜리아]

그럼 좀 줄이세요 ㅋㅋㅋㅋ

[Ginaks]

ㅋㅋㅋ목적이 있으니까 하죠 ㅋㅋ

[나멜리아]

ㅠㅠ 그럼 즐겨야져 뭐... 저는 최근 크로스핏 시작했는데 비슷한 기분이네요..
운동할때는 죽겠다고 때려쳐야지 ㅠㅠㅠ 하면서 운동시간되면 좀비처럼 운동하러 갑니닼ㅋㅋㅋ

[Cigar 민영화]

스쿼트 하시나요?

[Ginaks]

네, 스쿼트 하는데 몸이 증발하는 듯 하네요 ㅎㅎ

[메리재인]

고중량은 집중이 잘 안되죠 힘만 들고 ,ㅜ.ㅜ

[Ginaks]

그렇게 고중량도 아닌데 5x5하니까 좀 힘드네요.

[SeeFollowMe]

다치지 않게 조심해서 하세요~~~

[Ginaks]

감사합니다.