[운동] 16년 6월 30일 운동일지

스트레칭 10분 

플랫 벤치프레스 
70키로 5회 2셋

로우바 스쾃 
120키로 5회 2셋

하이바 스쾃 
120키로 5회

프론트 스쾃 
100키로 3회

웨이티드 풀업 
5키로 10회 

프론트 레버 연습 
5회, 3회, 3회, 2회 

트레드밀 
15분 2키로 

스트레칭 20분 

뉴리웹 운동일지 첫빠따!!

[유모스]

이런 늦었君

[Ginaks]

제가 좀 빠르지要

[김사쿠라]

헷.. 여기서도 두번째 댓글로 만족해야 겠다 ㅠ

[Ginaks]

크킄 빠른 글작성!!