[일반] 유도선수 출신 매형이랑 같이 운동하기

40kg감량한 경험은 있지만

근육을 키워본 경험은 없기 때문에

체중80kg을 유지하면서 외롭게 비효율적으로 운동을 하다가

유도선수 출신의 매형이랑 같이 운동하자고 꼬드겨서 운동을 같이 시작함

같이 운동시작한지 2주정도 됐습니다.

단순하지만 빡세게 잘 가르쳐주네요 특히 프리웨이트 잘가르쳐줘서 너무 조흠

근데 유도선수 출신이라 그런지 식단조절이라는 개념이 없음 ㅋㅋㅋㅋ

그냥 잘먹고 잘 운동하자가 끝

운동끝나면 밥먹으로 가자고 해서 자꾸 많이 먹게됨 ㅋㅋㅋㅋ

그래도 선수 출신이 운동을 가르켜줘서 그런건지

같이 운동한지 일주일만에 턱걸이에 성공함

2주차 되니 2~3개 정도 하는거 같아요

같이 운동하기 전에는 올라가지도 못했는데

매형이랑 3개월 ~ 6개월만 같이 운동하고

그냥 개인적으로 식단만 잘 조절하면 복근 충분히 만들고도 남을듯

직장생활 때문에 식단 조절이 어려운게 두렵지만

[毛부리]

파워후의 길!!

[돈좀아껴볼라다]

복근 그냥 안만드시는게.... 넘 힘든 길이옵니다

[홍홍님]

22222

[愉快한男子]

와...턱걸이 부럽습니다 ㅋㅋㅋ전 턱걸이 연습하는데 밴드없으면 아직도 택도없고 몸이 무거우니 답이없네요 ㅠㅠ 글 읽고나니 더 열심히해야겟다는 생각이듭니다 ㅠ

[상황봐섯]

작년 6월 턱걸리= 풀업 한개도 못했는데...
지금은 한세트에 10개씩 칩니다. 최고 12개 기록 ㅎㅎ
하지만 아직 자세 교정이 더 필요해요.

어릴땐 가벼우니까 10개씩 했는데,
지금은 그때보다 10키로는 더 나가는데... 되네요.
뚱뚱보에서 뚱보로 하향되긴 했는데...
12월엔 7개 정도했는데... 인간이 노력하면 되긴 되네요.