[일반] 매일 푸쉬업하니 몸이 좋아지긴 하네요

매일 푸시업을 100~300개씩하니 어깨랑 삼두근 가슴이 커지는게 눈에 보이긴 하네요

이제 거의 한달 됐는데 가슴이랑 삼두가 딴딴해지고 커진게 체감됩니다.

어깨라인? 그것도 두드러져 보이고

다만 먹는것도 그만큼 잘먹어서 배도 조금씩 같이 나오고 있는게 문제 ㅠㅠ

[태극권지니]

와 저도 해보겠습니다!

[dallop T]

와 100개...

[사카모토마야]

운동 안 하고 먹느니
운동 하면서 먹는게 낫죠

[나도잘할수있어]

저도 틈날 때마다 죽어라 하니까
한번에 80-90개는 하겠더라고요
그랬더니 회사에서 오래 일하는지라
유산소 운동은 별로 하질 못하는데
몸매가 잡히고 살도 빠집니다 ㅎㅎ

[돼지 저금통]

와 1세트에 80~90개면 대단하십니다.

[나도잘할수있어]

저도 매일 갯수 정해서 할 때는 살 안 빠지고 찌기만 했어요
'틈날 때마다' '생각날 때마다' 팔굽혀펴기 하는게 포인트입니다
그랬더니 살이 빠지더라고요

[†아우디R8]

저는 시작한지 얼마안되서그런가 무릎대고 10개씩 3~5세트 합니다.

근데 처음에는 한번에 10개 힘들었는데 이제는 조금 할만해지기시작한거보면 확실히 조금씩 늘어나는거같긴해요.

좀더 적응되면 무릎떼고 정자세로 해보려구용 ㅎㅎ

[크레이지 바츠]

오래하실거면 푸쉬업용 손잡이라고 해야하나? 기구 하나 사셔서 하세요.
저도 거의 일년가까이 그냥 맨 몸 푸쉬업 했었는데 양 손목 나가서 낫지를 않음;;

[문라이트-샤도우]

대단하시네요 전 한세트당 40회씩 3세트 총 120회 밖에 못하는데 ㄷㄷㄷ

[루리웹-0458818367]

다들 제대로 푸쉬업을 하는게 아니라
반동을 주면서 하시는 거 같네요.
정말이라면 영상으로 올려 주실 수 있나요?

[카르레시틴]

원펀맨이 되시는건가요 ㅋ!
저도 조금씩이라도 해봐야겟네요 ㅠ