[크로스핏 & 트레이닝] 체육관 옮김

강남역 월드짐을 다녔었는데 기간이 만료돼서 다른 데로 옮겼습니다.

월드짐 시설도 좋고 트레이너들도 친절하긴 한데 건물 구조상 단점도 많았고... 무엇보다 겁나 비싸요.
보통 요즘 체육관들 할인 마케팅들 많이 하는데 여기는 오히려 배짱 인상하는 데지요. 3개월에 45만원. 거의 엥간한 동네 헬스장 1년 가격 싸다구를 날리는 가격. 물론 GX수업 좋은 거 많아서 그런 거 같이 하면 제 값할 수도 있지만, 그런 거 하나도 이용 안 하는 제 입장에선 그냥 낭비...

그래서 사무실 근처에 있는데로 옮겼어요. 현금가로 한 달에 4만원 ㅎㅎ 게다가 시설도 평균 이상이고. 크로스핏 관련 운동기구나 시설이 많습니다. 크로스핏 특화인듯. 새로운 자극이 되는 것 같아서 재밌네요.

오늘은 주로 등운동 그리고 유산소로 사이클 25분 조금 격하게.
177cm / 75kg, 목표체중까지 5kg 남았습니다. ㅎ

[후뢰시맨]

아.. 저도 운동좀해서 살좀 빼야하는데.. 걱정이네요.. 흐엉 일때문에 운동할 시간이없어요..ㅠㅠ

[항가항가]

이열 ㅋㅋ 훈남~ 루리웹에서 위험 하실 듯 ㅋㅋ

[돌아온leejh]

현금가로 한 달에 4만원 /// 엄청 싼 거네요.

지방 중소도시 헬스장도 그 정도 받습니다.

[공허의 방민아♥]

4만원?!;;; 위치가 어딘지 알 수 있을까요..

[One-Eyed GON]

후뢰시맨/전 그래서 아침 출근 전에 보통 운동합니다. 오후에는 너무 변수가 많아서...
항가항가/낼모레 마흔이라..뭐...ㅎ
돌아온leejh/강남쪽에 어떤 헬스장은 1년에 12만원으로 100명 선착순 했었는데, 돈이 급했는지 100명 훨씬 넘어서까지 받았어요. 근데 등록은 하고 다들 흐지부지 안 올줄 알았는데, 싼맛에 등록한 어르신들 겁나 와서, 헬스장이 완전 도때기 시장...

[One-Eyed GON]

공허의 방민아♥/역삼역 3번 출구에서 강남역쪽으로 조금만 내려오면 포스코P&S타워지나서 킨코스있습니다. 그 킨코스를 오른쪽으로 끼고 들어오는 골목 초입에 바로 있어요. OK 토탈 피트니스

[TheGroove]

허리가 좀 안좋아서 병원을 들락날락 했었는데
이런 상태에서 헬스하면 안 좋을까요??
지금도 가끔 한쪽 다리 전체가 저리거나 허리 아픈 경우가 있긴한데...

[공허의 방민아♥]

One-Eyed GON // 오.. 감사합니다~

[One-Eyed GON]

TheGroove/필라테스 추천드려요. 재활치료로 괜찮습니다. 필라테스 아니더라도 허리 같은 데 안 좋은 건 그냥 쉬시는 거보단 조금씩 운동해주는 게 좋아요. 무리하지는 마시고요...

[TheGroove]

One-Eyed GON/감사합니다!! 근데, 물리치료랑 재활치료는 개념(?)이 틀린거죠??

[One-Eyed GON]

TheGroove/물리치료는... 예를 들어 만약 팔꿈치를 다쳐서 팔을 잘 못 쓴다... 이럴 때 수술이나 약물 외에 팔꿈치를 움직일 수 있도록 팔꿈치에 가하는 물리적 치료를 말하는 거고요. 재활치료는 허리를 다쳐서 걷기 어렵다... 그러니까 다리를 다쳐서 못 걷는 게 아니라 다른 부위의 부상 등으로 다른 기능까지 장애를 받을 때 하는 치료 정도로 생각하시면 될 것 같네요.

[TheGroove]

One-Eyed GON/ 정말 감사합니다!! 많은 도움 됐네요!!