스쿼트
50kg 15회 1세트
60kg 12회 1세트
80kg 12회 1세트
100kg 10회 1세트
110kg 10회 1세트
120kg 8회 3세트
140kg 5회 1세트
랫풀다운이랑 로잉머신으로 등운동 좀 하고
TRX 크로스핏
 One-Eyed-ZAKU 접속 : 2667 Lv. 49 Category
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