어느정도 해본결과 결국 운동만으로는 안된다는결론에 이르러 도움을요청합니다
남들처럼 근육만들기나 쩌는몸매만드는 빡쎈거는아니고 런닝. 윗몸일으키키정도의 운동하면서
편하게 먹을수있는 음식추천해주세요 예를들면 계란이나 바나나.양상추같이 별요리없이 간단하게 먹을수있는 걸로 부탁합니다
근육이나 몸매만들기가아닌 체중감량& 배햄날리기입니다
전신넬름넬름 접속 : 5835 Lv. 77 CategoryProfileCounter
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삶은 양배추
토마토
브로콜리