[기본] 팔뚝에 있는 이 근육 이름이 뭘까요?

사진에 체크해놓은 부위 근육 이름이 궁금합니다! 도와주세용!

팔을 굽히고 팔뚝에 힘주면 길게 튀어나오는 부분입니다!

[ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ]

딸근

[글라스해머]

엄뭐~!

[빈센트보라쥬]

상완요골근 혹은 위팔노근 이라고 합니다.

[글라스해머]

감사합니다! 예전에 오른팔 다쳤는데 오른팔만 저 부위가 수축이 잘 안되서요 ㅠㅠ

[빈센트보라쥬]

상완요골근 훈련은 보통 해머컬로 합니다.

가벼운 무게의 해머컬로 조금씩 재활하시는게 좋을듯

[글라스해머]

운동방법까지! 감사합니다