아기 비타민D 과다에 대한 내용입니다.
비타민 D 보충제, 모두에게 필요한가?
미국 소아과학회(AAP)는 대부분의 아기들에게 비타민 D 보충제가 필요하지 않다고 발표했습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
1. 모유 수유
모유에는 아기의 성장과 발달에 필요한 충분한 비타민 D가 포함되어 있습니다. 모유를 먹는 아기들은 햇빛에 노출되는 것만으로도 체내에서 충분한 비타민 D를 생성할 수 있습니다.
2. 자외선 차단제
자외선 차단제를 사용하는 경우 햇빛에 노출되어도 체내에서 비타민 D를 충분히 생성하기 어렵습니다. 하지만 AAP는 6개월 미만의 아기에게는 자외선 차단제를 사용하지 않도록 권장하고 있습니다.
3. 북위 35도 이상 지역
북위 35도 이상 지역에서는 겨울철에 햇빛 노출이 부족하여 체내에서 비타민 D를 충분히 생성하기 어렵습니다. 그러나 이러한 지역에서도 대부분의 아기들은 모유를 통해 충분한 비타민 D를 섭취할 수 있습니다.
하지만 일부 아기들은 비타민 D 결핍 위험이 높을 수 있습니다. 예를 들어, 모유 수유를 하지 않거나, 자외선 차단제를 사용하거나, 북위 35도 이상 지역에 거주하는 경우에는 비타민 D 보충제를 고려해야 합니다.
따라서 아기의 비타민 D 섭취에 대한 결정은 소아과 의사와 상담하여 아기의 개별적인 상황과 필요에 따라 결정하는 것이 가장 좋습니다.
비타민D는 꼭 섭취하라고 하던데요...