[기본] 계란 1개 단백질

계란 1개 단백질은 7.7g 으로 하루 권장 칼로리의 15%를 섭취할 수 있습니다.

우리나라 '식품의약품 안전처'에서 알려주는 계란 1개 칼로리는 81.6kcal입니다.
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계란은 역시 칼로리도 낮고 풍부한 영양성분을 가진 식품이네요!

출처 : https://blog.naver.com/issueinfo

[가와사키쨩]

달걀먹을껄.. 치킨 한마리 먹어버렸네..