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코수술하고 3주만에 쇠질 다시 시작합니다
병원에서는 격한운동은 3개월 쉬라고 했는데
고중량 스퀏만 안하면 되지 않을까...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨날 개판으로 먹고 누워만있다가 운동하니까 펌핑이 엄청나네요
근데 가슴했는데 자극은 팔로다감 ㅋㅋㅋㅋ
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