오전에 웨이트 트레이닝 세트 수를 적당히 줄여 운동을 하고,
가벼운 마음으로 주짓수를 하러 갔습니다.
새로 오신 분이 있어 기존 기술을 처음부터 복습을 한 덕분에, 경동맥이 아니라 기도를 누르는
잘못된 초크를 고칠 수 있었네요. 잘 따라한다고 생각해도 항상 틈이 있는걸 보면,
도장에서 배우길 참 잘한 것 같습니다.
<바스루텐의 초크강의>
바스루텐, 한 때 인터넷을 떠돈 실전격투 영상의 주인공으로 국내에서도 유명하신 분이죠,
1. 손날로 목을 미끌어져 들어간다.
2. 이두근을 잡고, 다른 손은 상대 뒷통수를 잡아 앞으로 민다. ( 더 강한 초크 & 상대 뒷통수로 입술터짐 등 부상 방지 )
3. 팔로 쥐어짜지만 말고, 어깨를 뒤로 당긴다. ( 더 강한 초크 & 힘도 절약해 다음 상황에 대비할 수 있다)
<바스루텐의 초크강의2>
장풍! 뇌가 터지는거지