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[동영상-흥미] 집에서 바벨대신 운동할 수 있는 샌드백 만들기. (6) 2013/06/26 AM 12:28

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말자하    친구신청

케틀벨 대용은 될라나?

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네, 스윙도 가능해요. 대신 손잡이와 가방연결 부분이 튼튼해야지 불상사가 없습니다.

unotme    친구신청

어.........어????

요 몇년동안 들어본 영어중 가장 잘들린다!?

마왕의다리털    친구신청

비닐봉지에 모래채워서 안쓰는 짐백에 채워넣고 추가로 비닐봉지 구겨서 더 넣어서 타이트하게 만들면 끝

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https://www.google.co.kr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&ved=0CC0QFjAA&url=http%3A%2F%2Fcafe.daum.net%2FPOWERZONE4U%2FyXt%2F34%3Fdocid%3D1PNiVyXt3420130428010217&ei=-LnJUfT-M-LUigfG1YCIAg&usg=AFQjCNFL9VLsXoDm7ZxwEJScDdJZpo891Q&sig2=FMyGbqwvqUewnIvCvd5eug&bvm=bv.48293060,d.aGc&cad=rja

이렇게 포대자루 처럼 만드는 방식도 있습니다. 모래대신 쌀로 채워보고 싶네요.

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마왕의다리털 // 요약 잘 해주셨네요. ㄳㄳ
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