[저탄고지/키토제닉/인슐린] 살이 안빠지는 이유 | 키토제닉 / 간헐적단식 / 저탄고지

제가 운동도 안 하는데 부족하지 않게 먹으면서 칼로리를 계산하지 않는 이유

최근엔 소고기+버터 위주의 식생활로 맛도 재미도 만족 ㅎㅎ

[헛소문으로까면사살]

근데 몸무게는 빠지더라도 건강은 해칠수가 있다니까 주의하시길..

[최후의수]

1년반째 하고 있는데 건강하게 잘 뺐습니다 ㅎㅎ
제 마이피 카테고리 저탄고지/키토제닉/인슐린 보면 혈액검사결과도 있어요

[크리스코넬]

운동하세여

[최후의수]

넵 식생활 건강효과는 충분히 확인했으니 이제 해야죠 ㅎㅎ

[SillyWalker.]

그냥 먹고 싶은데로 다 먹는데 일년동안 13킬로 빠짐
정확히는 10킬로 폭풍 증량 됐다가 13킬로 빠졌네요
먹는건 먹고 싶은데로 다 먹고 운동이라고는 자전거 마실 정도 나가는 수준

[최후의수]

옙 결국 체지방 관리는 식생활이죠 ㅎㅎ

[Joseph군]

뷔페집 가서 배부르게 먹고 오면 오히려 뱃살이 줄어드는 것 같다고 느꼈었는데 이런 이유였군요.

[최후의수]

뷔페집에서 뭘 먹느냐에 따라 다르죠~
양념 안된 고기 위주로 파고들면 생각보다 체중변화가 적습니다