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쿠아후랑
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| [로드맵] 통영 철인3종경기 완주 (4)
2013/10/15 PM 01:57 |
올초에 신청하고 약 10개월간 다이어트와 훈련으로 첫 참가한 통영대회에 완주 했다.
공식기록은 3시간 49분 45초.
컷오프를 15초 남겨놓고 아슬아슬하게 결승점을 통과했다.
경기중에 이건 미친짓이라고 다시는 안한다고 계속해서 생각했지만 벌써 다음 대회가 기다려진다.
올해 목표 달성!
또 하나. 나의 버킷리스트가 이렇게 채워졌다. |
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| [기초 체력 쌓기] 5주차 (0204 ~ 0208) (0)
2013/02/04 PM 12:12 |
0204 Mon
: 고정자전거 40분 + 머신 몇개
RPM 90 이상을 유지하면서 40분이상 타는데 조금씩 익숙해지고 있음.
머신 운동을 할때도 무게보다는 근지구력을 키운다는 생각으로 운동부위에 집중하며 갯수를 늘리고 있는데 좀 괜찮음.
예전에 누님들 밤에 두번 죽여보겠다고 스쿼트만 주구장창 무게 실어서 할때랑 느낌이 또 다름.
95.8kg 지난주 게으름으로 많이 빠지고 주말에 엄청 먹은거에 비해서 양호한 몸무게..
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| [기초 체력 쌓기] 4주차 (0128 ~ 0201) (0)
2013/01/29 PM 01:53 |
0128
: 주말에 지방 다녀온 여파인지 알람 끈 기억이 없음....
0129
: 고정자전거 50분 + 스쿼트,벤치
애들이랑 카톡하면서 자전거타다보니 좀 오래탔다.
조금씩 익숙해지는 기분도 들고 오늘 정도 운동량이면 괜찮은듯.
95.9kg
0130
: 러닝머신45분 + 머신몇개
95.6kg
0131
0201
: 늦잠 ㅠㅠ |
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| [일상] 아침부터 빡치는 트롤러 (5)
2013/01/24 AM 10:33 |
승패에 그닥 연연해 하지 않는 편이라 노멀에서 그냥저냥 즐기려고 애쓰는데
아침부터 운동도 쉬고 2판한 겜에서 두번다 트롤러를 만나네...
아니 그냥 집중해서 열심히 해도 상대가 잘하는 마당에 왜 맨날 못하는 팀에 더 트롤러가 끼는걸까?
신경안쓰고 내 플레이대로 할려고 해도 가끔 한판씩 할때마다 이러니 빡친다. 증말. |
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멋지세요!!!