쿠아후랑 MYPI

쿠아후랑
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[로드맵] 통영 철인3종경기 완주 (4) 2013/10/15 PM 01:57
올초에 신청하고 약 10개월간 다이어트와 훈련으로 첫 참가한 통영대회에 완주 했다.

공식기록은 3시간 49분 45초.
컷오프를 15초 남겨놓고 아슬아슬하게 결승점을 통과했다.

경기중에 이건 미친짓이라고 다시는 안한다고 계속해서 생각했지만 벌써 다음 대회가 기다려진다.

올해 목표 달성!
또 하나. 나의 버킷리스트가 이렇게 채워졌다.

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오들히햇반    친구신청

대단하십니다! 10개월간의 끝없는 노력이 알찬 열매를 낳은거 같네요
멋지세요!!!

악력    친구신청

대단하십니다~ 운동인은 언제나 멋집니다! ^^

Kizuna    친구신청

와 이건 뭐... 추천할수 있음 추천해 드리고 싶네요 ㄷㄷㄷ

v모카빵v    친구신청

그럼 다음은 제주 100km 달리기 도전?ㅋ
[채찍질] Never give up (3) 2013/02/06 AM 07:14

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KooLucK.    친구신청

nerver???

bean paul    친구신청

포레스트 검프 생각나네요 ㅋㅋ

쿠아후랑    친구신청

@KooLuck
헉! 핸드폰으로 급하게 적다보니... 수정했습니다 :)
[기초 체력 쌓기] 5주차 (0204 ~ 0208) (0) 2013/02/04 PM 12:12
0204 Mon
: 고정자전거 40분 + 머신 몇개
RPM 90 이상을 유지하면서 40분이상 타는데 조금씩 익숙해지고 있음.
머신 운동을 할때도 무게보다는 근지구력을 키운다는 생각으로 운동부위에 집중하며 갯수를 늘리고 있는데 좀 괜찮음.
예전에 누님들 밤에 두번 죽여보겠다고 스쿼트만 주구장창 무게 실어서 할때랑 느낌이 또 다름.
95.8kg 지난주 게으름으로 많이 빠지고 주말에 엄청 먹은거에 비해서 양호한 몸무게..

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[기초 체력 쌓기] 4주차 (0128 ~ 0201) (0) 2013/01/29 PM 01:53
0128
: 주말에 지방 다녀온 여파인지 알람 끈 기억이 없음....

0129
: 고정자전거 50분 + 스쿼트,벤치
애들이랑 카톡하면서 자전거타다보니 좀 오래탔다.
조금씩 익숙해지는 기분도 들고 오늘 정도 운동량이면 괜찮은듯.
95.9kg

0130
: 러닝머신45분 + 머신몇개
95.6kg

0131
0201
: 늦잠 ㅠㅠ

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[일상] 아침부터 빡치는 트롤러 (5) 2013/01/24 AM 10:33
승패에 그닥 연연해 하지 않는 편이라 노멀에서 그냥저냥 즐기려고 애쓰는데
아침부터 운동도 쉬고 2판한 겜에서 두번다 트롤러를 만나네...
아니 그냥 집중해서 열심히 해도 상대가 잘하는 마당에 왜 맨날 못하는 팀에 더 트롤러가 끼는걸까?

신경안쓰고 내 플레이대로 할려고 해도 가끔 한판씩 할때마다 이러니 빡친다. 증말.

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ΩOmega    친구신청

방학이잖아요

요즘은 일반게임도 친구들 없으면 안돌림... 혼자돌려서 4인큐 만나면 죄다 트롤들인데, 제가 친구들이랑 4인 5인하면 질때 지더라도 트롤은 절대 안함.
심지어 제일빡칠때가 친구들이랑 4인 하는데 나머지 한놈이 트롤일때... 아 뻐킹

뻐킹 좆중딩색히들

서울대인문학    친구신청

방학이잖아요..
그리고 요즘 대회가 워낙 흥하다보니 좆초중딩이 롤판에 엄청 유입되었음...
일반은 그냥 즐기시고 랭전은 팀랭아니면 돌리지 마셔요..
저도 최근 2주동안 랭점 200점 날려먹음....

파랑날개    친구신청

저도 방금 고기 방패 해주고 1킬씩 나눠먹었는데도 지가 2킬다 못먹었다고 리폿건다고 트롤시작...

그리고 진짜 리폿검...-_-;;;

오늘은 게임하지 말아야 겠네요

Takarai    친구신청

노멀이야 뭐 지든말든 상관없으니

랭겜이문제죠

쿠아후랑    친구신청

아 방학...
자주도 아니고 어쩌다 한판씩 하는데 스트레스 풀려고 하는 게임이 오히려 스트레스를 쌓는 지경이 되가고 있네요 ㅠㅠ
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